無駄遣いな日々

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大型古本店ブックオフに眠る廃盤CDを発掘せよ!

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早起きして朝ごはんを食べました。
休日に早起きすると時間がたっぷりある感覚で良いですね。

今朝は
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アカシアの蜂蜜を使ってハチミツトーストセットです。大根サラダ、ポテトポタージュスープ、ゆで玉子、カフェインレスコーヒーです。
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ハチミツはたっぷり塗ります。自然の甘さがとても美味しい。
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〆はフジッコのカスピ海ヨーグルトです。もちろんプレーンです。
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カスピ海ヨーグルトの粘りが良いですね。生乳使ったプレーンヨーグルトがベスト!
そろそろ高いの買いますか!(笑)

by daisuke_Tokyocity | 2019-11-05 10:07 | 食べ物 | Comments(0)
おはようございます!

本日夜より夜勤が再スタートします。
一か月ぶりなのでちょっと緊張しているか??
夜勤モードにするには調整が必要でして、食事はお昼をカットします。

今朝は
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松本遠征で買った信州蜂蜜本舗のアカシアの蜂蜜を使いまして
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蜂蜜たっぷりのハチミツトーストです。自然の甘さが美味しい!
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ポテトポタージュスープ、サラダ、ヨーグルト、早生みかんです。美味しく朝ごはんが基本、夜勤調整のためウォーキングしてきます。


by daisuke_Tokyocity | 2019-10-31 09:40 | 食べ物 | Comments(2)
本日もお休み、今朝の朝ごはんです。
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焼塩紅鮭納豆新米定食です。塩紅鮭(甘口)を中心に納豆、レタスサラダ、冷奴、赤だし即席味噌汁です。ごはんは美味しい新米です!
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魚焼きグリルで美味しく焼けました。網に油を敷いて焼くと身が網に付きません。2分余熱、7分焼で美味しく仕上がりました。美味い!
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〆は小岩井の生乳だけで作った脂肪0ヨーグルトと
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愛媛県産の早生みかんです。ヨーグルトは無糖が一番!早生ミカンは甘くて美味しい!

昨日はガッツリランチ&ディナーしてきたので、本日もこれからフィットネスクラブで筋トレ&有酸素運動してきます。


by daisuke_Tokyocity | 2019-10-30 10:57 | 食べ物 | Comments(0)
今朝はパン食でした。
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グリコのアーモンドドリンク、ポテトポタージュスープ、レタスサラダ、チーズ、トーストは左が蟹味噌バター、右側がアカシアの蜂蜜です。
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蟹味噌バター、アカシアの蜂蜜、どれもパンを美味しく演出してくれました。美味い!

この後フィットネスクラブで筋トレ&有酸素運動しましょう。


by daisuke_Tokyocity | 2019-10-29 08:56 | 食べ物 | Comments(0)
おはようございます!

今日から交替勤務のスタートです。
スタートだけど勤務カレンダーで明日、明後日は休みです!(笑)

今朝は松屋で朝ごはんでした。
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選べる小鉢の玉子かけごはんライスミニ納豆¥260に生野菜¥110追加、合計¥370でした。d払いの期間限定ポイントを使用したので実質¥0ですね。
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最強の納豆玉子かけごはん、これでパワー注入、今日も大丈夫でしょう(笑)

by daisuke_Tokyocity | 2019-10-28 06:50 | 食べ物 | Comments(0)
今日は仕事になった~ってことで
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生蕎麦いろり庵きらくで朝食そば¥390を食べました。
温玉、ワカメ、山菜が入って¥390はお得ですね。

by daisuke_Tokyocity | 2019-10-27 12:35 | 食べ物 | Comments(0)
おはようございます!

朝起きて天気が良いので、朝ごはんを食べに松屋へ行きました。昨日の夜は一次会で終了したのでスッキリ起きられたよ。23時頃寝たのも大きい。
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ソーセージエッグ定食ライスミニ冷奴¥380です。今回もd払いの期間限定ポイントで支払って実質¥0です。得してます!
不朽の名朝ごはんです。文句のつけようがない。
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目玉焼きは半熟、ハムエッグではなくソーセージエッグってところが素晴らしい!今日の休日を思いきり楽しもう!


by daisuke_Tokyocity | 2019-10-26 09:36 | 食べ物 | Comments(0)
おはようございます!

朝から雨が強い!

今朝は松屋で朝ごはんでした。
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カルビ焼肉定食ライスミニです。通常価格¥660のところ、ライスミニで¥30割引、更に11/30までの割引定期券を使うと¥70割引で¥560となります。
更に更に期間限定のdポイント使用で実質¥0となります。¥500台ですと安く感じますね。
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カルビ焼肉、意外や量あります。朝から焼肉でスタミナ強化です!
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松屋の生野菜大好き!定食に含まれております。今日も一日頑張ろう!

by daisuke_Tokyocity | 2019-10-25 06:51 | 食べ物 | Comments(2)
おはようございます!

今朝は久々に松屋で朝ごはんでした。
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選べる小鉢の玉子かけごはんライスミニ冷奴¥260に生野菜¥110を追加、合計¥370でした。
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支払いはd払いの20%還元キャンペーンで得た期間限定のdポイントで払ったので実質タダ、スマホ決済便利です。
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朝から元気出ますね!今日も一日、頑張ろう!

by daisuke_Tokyocity | 2019-10-24 06:53 | 食べ物 | Comments(0)
みなさん、こんにちは!

四日間のパーティーのような休日も終了、今日からいつも通りの生活です。
と言っても三日間だけの出勤、そして今週で通常勤務の生活も終了、早いな~。
来週は再び交替勤務のスタートです。土日休みに慣れちゃった自分が居るな~(苦笑)

今朝は会社で朝ごはんでした。

今朝のラインナップ
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ハムエッグ 税抜き¥121

ライス小 税抜き¥52

味噌汁 税抜き¥31

盛りホサラダ 税抜き¥105

伊藤園ウーロン茶 税抜き¥100

税込社割5%合計 ¥428

でした。
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最近、定番になりつつあるハムエッグです。朝から美味しいって幸せです。
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今日も盛りました。キャベツ、ワカメ、もやしです。もやしは塔状態です。

天気が良いね、今日も頑張ろう!

by daisuke_Tokyocity | 2019-10-23 12:39 | 食べ物 | Comments(0)