無駄遣いな日々

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大型古本店ブックオフに眠る廃盤CDを発掘せよ!

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今、仕事帰りですが、今夜も直ぐに眠くなりそうだな(苦笑)
お昼は日曜日なのでコンビニ弁当でした。
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JR東日本のコンビニ、NewDaysで買ったひじきご飯弁当と海藻ネバネバサラダです。Suicaで購入したのでJREポイントが0.5%還元されます。
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全部で400kcalです。健康弁当だね。ひじきご飯の味付けが美味しい。
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海藻ネバネバサラダでしっかり野菜分も摂っております!
昼勤務も後一日となりました。後少しで休みだ、頑張ろう!

by daisuke_Tokyocity | 2020-01-19 20:56 | 食べ物 | Comments(0)
今日は寒いですね!

今日は
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組合の会合がございまして、恒例の無料仕出し弁当でした。年明け一発目の会合でしたのでヒレカツ弁当と予想しましたが外れた(笑)

シーフードフライ弁当ですね。いつもと違うとしたら、エビフライ追加かね。カニクリームコロッケも美味しかったよ。

お昼代浮くのも嬉しいね。


by daisuke_Tokyocity | 2020-01-07 12:26 | 食べ物 | Comments(2)
今日もフィットネスクラブで気合いの筋トレ2セット&有酸素運動してきました。
遅い昼飯でしたので
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ローカロリーなお昼です。
ちりめん山椒弁当です。税抜き¥398ですが早くも20%OFFで税込¥343で済みました。
その他は即席しじみ味噌汁にファミマで買ったサラダです。粉末の緑茶が意外や美味しい。
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¥343にしてはおかずが多いね。お弁当だけで444kcalです。美味しい健康な食事のお陰で最近色々な数値が向上しております!
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バランス取れた食事のお陰、筋トレ、ウォーキングのお陰で肝機能やら血糖値やらヘモグロビンA1cや、体脂肪が良い数値になってきてます!

by daisuke_Tokyocity | 2019-12-17 18:50 | 食べ物 | Comments(2)
昨夜は久々に新橋でガッツリ飲んで本日の休日の午前中は寝てました(笑)

昨日の夜勤明けはフィットネスクラブで汗を流して調整の食事だね。
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JAで買ったひじきご飯弁当です。¥540でした。クレジットカードで買ったので消費者還元5%返ってきます。現金使わなくなったなー。
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味は全体的に薄めな味、おかずは豆腐ハンバーグや炊き野菜が入ってヘルシーだね。

休日だから10,000歩歩かなきゃね。


by daisuke_Tokyocity | 2019-12-11 16:37 | 食べ物 | Comments(0)
U2コメントありがとうございます!暫しお待ちください。

昨日は夜勤明けでそのまま横浜へ直行はせず、帰って風呂入って90分仮眠しました。
仮眠するとしないとでは体調が全然違いますね。
元気になって勝利の駅弁を購入です。
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崎陽軒のシウマイ弁当です。¥860。新横浜では混雑すると思って八王子駅で買ったけど、サポーター仲間の情報によると新横浜でも十分買えるって。
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説明不要(笑)
今季はこれ食べれば勝ったんだけどなー。

今度は温かい部屋でビールを飲みながら食べたいね。

また来年!


by daisuke_Tokyocity | 2019-12-08 18:05 | 食べ物 | Comments(2)
今日も何とか10,000歩クリア出来ました。午前中は何にも出来なかった中、午後3時から10,000歩クリア出来て良かったな~。

今夜は休肝日にして健康弁当にしました。
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黒米ご飯弁当、もずく酢、さけるチーズ、しじみ汁、レタスサラダラージです。どれも西友で購入です。これプラスで
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地養卵茶わん蒸し松茸です。鍋に茶わん蒸しが浸る位に水を入れ、沸騰したら弱火で10分温めれば出来上がり!
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フルフルな茶わん蒸しです。ちゃんと松茸入っております。これからの時季、茶わん蒸しが美味しいでしょうな!
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黒米ご飯弁当は揚げ物なしでローカロリー、黒米も美味しい。たまにはこのような健康弁当が良いよね。割引で税抜¥238でした。


by daisuke_Tokyocity | 2019-11-29 22:34 | 食べ物 | Comments(2)
たくさんのコメントありがとうございます。
必ず返信しますので暫しお待ちください。

無事に四日間のフル夜勤が終了となりました。
この四日間は体調がとても良かったなー。

体調が良いので一旦帰って国立温泉湯楽の里へ行ったら…
今日だけ休館日でした(泣)
来週にシフトするよ!
なので帰って西友でお弁当屋を買いました。
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今朝はノンアルコールビールのキリンカラダフリーをグイッと飲みました。のど越し良いですね。
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前々から食べたかった西友のひじきご飯弁当¥321
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レタスミックスは気合いのラージ!おかわり出来る量です(笑)
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しじみ汁ともずく酢を添えてヘルシー路線です。
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おかずも美味しいひじきご飯、味も薄め、量も少なめ、減量にはもってこいだね。
夜のおかずにも良いかもです。

んで今夜は寒いけど飲み会です!

by daisuke_Tokyocity | 2019-11-28 16:11 | 食べ物 | Comments(0)
今日のお昼は組合の会合が有りまして恒例のタダ弁当でした。
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シーフードフライ弁当ですかね。イカフライ2つ、カニクリームコロッケがメインですね。煮物、肉団子の脇役も美味しかったです。

午後も頑張ろう!

by daisuke_Tokyocity | 2019-11-21 12:37 | 食べ物 | Comments(0)
良いお天気で仕事しているの勿体ない(笑)

今日は組合の会合でした。

今日の仕出し弁当
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ハンバーグ&白身魚フライ弁当ですね。ハンバーグのソースはミートソースでした。唐揚げも付いておりました。

お昼代、浮きました(笑)ご馳走さまでした。


by daisuke_Tokyocity | 2019-11-07 12:24 | 食べ物 | Comments(0)
今日のお昼はヘルシー路線にしまして
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AEONで買った3種の雑穀米弁当です。税込¥429でした。
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500kcal以下、糖質は50グラム以下は社食の健康定食の半分だね。鶏肉照り焼きを始め、色々なおかずが食べられるからそれはそれで良いね。
物足りなさよりも美味しく食べたと思えば大丈夫。
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その他はレタスサラダ、マルちゃんのもずくスープ、早生みかんです。
もずくスープが美味しいね。レタスサラダもしゃきしゃきして美味しい。野菜は毎日欠かせません!


by daisuke_Tokyocity | 2019-10-30 17:37 | 食べ物 | Comments(0)