無駄遣いな日々

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大型古本店ブックオフに眠る廃盤CDを発掘せよ!

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今日明日お休みです。

昨日は職場仲間としゃぶしゃぶを食べて、帰って即爆睡、ふと目が覚めた時は仕事だと勘違いしちゃいました(苦笑)
今朝は
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オーマイの糖質50%オフパスタを茹でまして
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イオンで買ったはごろもフーズの低糖質ミートソースを使って
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低糖質ミートソーススパゲッティを食べてみました。右隣は昨日と同様、クノールのクリーミージンジャーポタージュスープです。
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糖質オフなので麺はパスタ特有のツルツル感はございませんが、しっかりとパスタしておりました。ミートソースも低糖質の割には旨味があって美味しかったですね。これはこれで良いんでないかな~。今日も楽しく過ごそう!

by daisuke_Tokyocity | 2019-03-15 10:14 | 食べ物 | Trackback | Comments(0)
昨日は職場の部下とお食事会でした。今日も新年会あるので控えめにお開き(笑)
昨日の部下も今日の仲間もよくぞインフルエンザの猛威に耐えました!素晴らしい!

今朝の最初のごはんは控えめな糖質オフメニューでした。
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イオンのトップバリューのキーマカレーを温め
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西友・みなさまのお墨付きシリーズより冷凍ブロッコリーをコンソメスープで温め
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ブロッコリーキーマカレーの出来上がり!ブロッコリーを温めたコンソメスープ、明治ブルガリアヨーグルトそのままプレーンを添えました。カレーにプレーンヨーグルトドリンクが合います!
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コンソメスープで温められたブロッコリーとキーマカレーもバッチリ合います!!
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ブロッコリーの旨味が詰まったスープも美味いね!今日も元気に飲み食いします!(笑)


by daisuke_Tokyocity | 2019-01-26 11:48 | 食べ物 | Trackback | Comments(0)

今日の昼食@会社Vol.922

今日のお昼は2018年ラストの社食でした。

今日のラインナップ
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健康定食    税抜き¥477

サントリー黒烏龍茶    税抜き¥143

合計社割税込    ¥636

でした。

内訳
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鶏肉のずんだ味噌焼き

麩の甘酢煮

笹かまぼこの天ぷら

小松菜のお浸し里芋煮添え

麦ご飯

味噌汁

カロリー605kcal

でした。

久々の健康定食、薄味でも味はしっかりしておりました。少量ですが肉、天ぷら、甘酢煮、お浸しも食べられて良かったよ。

今夜の忘年会は飲み放題付焼肉食べ放題です!楽しみだ(笑)
by daisuke_Tokyocity | 2018-12-20 12:43 | 食べ物 | Trackback | Comments(0)

今日の昼食@会社Vol.920

北風でちょっぴり冷たいですが、良いお天気です。

今日は社食でランチでした。昼パターンを変えるのも良しです。

今日のラインナップ
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健康定食    税抜き¥477

サントリー黒烏龍茶茶    税抜き¥143

税込社割5%合計    ¥636

でした。

内訳
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秋鮭の照焼

豚肉ときのこの甘酢炒め

じゃがいもと彩り野菜のごまマヨネーズ和え

黒糖葛餅デザート

ひじきご飯

味噌汁

でした。

どれも薄味ながら美味しい、これ大事!
ひじきご飯が気に入りました。これは自宅で作ってみたいです。

昼勤務お開きも後少しだ、頑張ろう!
by daisuke_Tokyocity | 2018-11-14 12:43 | 食べ物 | Trackback | Comments(0)
今朝食べた朝ごはんです。
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西友・みなさまのお墨付きシリーズよりブロッコリーをコンソメスープで茹でて
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こちらも西友・みなさまのお墨付きシリーズより210グラムたっぷり入っているカレー辛口を温めて
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糖質オフのブロッコリーカレーの出来上がり。右はブロッコリーを茹でたコンソメスープです。スープはブロッコリーの旨味が詰まっているのでコクが有って美味しいよ!
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米炊いてないってこともあるけど(苦笑)ブロッコリーはご飯代わりとなりますね。
カレーとブロッコリー合います。コンソメで茹でたブロッコリーが美味しい!


by daisuke_Tokyocity | 2018-11-05 14:26 | 食べ物 | Trackback | Comments(2)

今日の昼食@会社Vol.919

今日も良いお天気です。
昼勤務最終日は会社でランチでした。

今日のラインナップ
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健康定食    税抜き¥477

サントリー黒烏龍茶    税抜き¥143

税込社割5%合計    ¥636

でした。

内訳
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貝柱と舞茸の炊き込みご飯

白身魚のもろみ漬け

豚肉と小松菜の炒め

ごぼうと紫玉ねぎのマリネ

かぼちゃのいとこ煮

味噌汁

でした。

久しぶりの健康定食でした。

薄味でも美味しい味付けなので満足です。
貝柱と舞茸の炊き込みご飯が美味しかったよ。

明日はガッツリ食べそうなので…(苦笑)

午後も頑張ろう!
by daisuke_Tokyocity | 2018-11-02 12:42 | 食べ物 | Trackback | Comments(0)

今日の昼食@会社Vol.916

ずっと涼しいと良いな~。

今日は仕出し弁当頼み忘れたのでランチは社食です。平日は選択肢が多いから安心です(笑)

今日のラインナップ
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健康定食    税抜き¥477

サントリー黒烏龍茶    税抜き¥143

税込社割5%合計    ¥636

でした。
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内訳

豚焼肉

鯖とれんこんの南蛮漬け

グリーンサラダ

田舎煮

麦ご飯

味噌汁

でした。

久々の健康定食、カロリー616kcal、薄味ながら味はしっかりついて美味しい。

今週は色々なパターンでランチが楽しめる。
何かしら楽しみを作りたいですな(笑)

午後も頑張ろう!

by daisuke_Tokyocity | 2018-09-13 12:46 | 食べ物 | Trackback | Comments(0)

今日の昼食@会社Vol.909

そして、今日のランチは社食にしました。

やっぱりちょっと蒸し暑いかな。

今日のラインナップ
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健康定食    税抜き¥477

トマトとリンゴのミックスジュース    税抜き¥50

サントリー黒烏龍茶    税抜き¥143

税込社割5%合計    ¥687

でした。

内訳
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麻婆豆腐

鶏の照焼き

グリーンサラダ

小松菜のおろし和え

麦ご飯

味噌汁

健康定食の総エネルギーは518kcal、塩分3.7グラム

でした。

健康定食、久々ですね。薄味ながらしっかり味あって美味しいですね。
社食と仕出し弁当の併用良いね(笑)

今夜は家で宅飲みのだ!
by daisuke_Tokyocity | 2018-06-21 12:50 | 食べ物 | Trackback | Comments(0)
今日のお昼は日曜日なので社食はお休み、なので久々のコンビニ弁当です。
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NEWDAYSで500kcal目安弁当(玄米入りご飯と豚しゃぶ)でした。¥460でした。久々のローカロリー健康弁当ですね。
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レンジで90秒温めて出来上がり。麦茶と会社にストックしておいたインスタント味噌汁出しました。
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野菜たっぷり!豚肉もそこそこある、味は薄味だけど十分美味しい。量は少なめですが、多いとガッツリ食べてしまうからな…。これくらいが良いでしょう。

午後も頑張ろう!
by daisuke_Tokyocity | 2018-05-27 12:44 | 食べ物 | Trackback | Comments(0)
今朝食べた朝ごはんです。12時過ぎに寝ても7時半には目が覚めますね。それでも何だかんだでもう11時半ですよ。休日は早いね。
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紀文の糖質0グラム麺を使って
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ぶっかけうどん風定食です。
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麺を水切りしてめんつゆ1:3で割ったかけつゆ100グラムをかけ、納豆、温玉、青のりを投下してぶっかけうどん風にしました。青のりの風味、納豆の粘り、温玉でマイルドな味わいとなって激美味!これは簡単なのでまた食べたくなります。
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とろろは3パック冷蔵とろろを使ってます。味付いているので白飯が進みますよ!美味い!
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〆はこれまた西友・みなさまのお墨付きシリーズよりパリパリコーンフレークメロンです。
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メロンの香りがして食欲増進させますね、牛乳にコーンフレークが溶けるとメロン色となります。朝ごはん食べないと元気出ないね!
雨降る前にちょっくら出掛けてきます。


by daisuke_Tokyocity | 2018-05-07 11:51 | 食べ物 | Trackback | Comments(0)