無駄遣いな日々

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大型古本店ブックオフに眠る廃盤CDを発掘せよ!

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今日のお昼はコンビニ飯です。
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ファミマの健康は食事からシリーズより、冷たいパスタトマトとスモークチキン、コンソメスープです。
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スープはチン、パスタは付属のトマトソースをかけて出来上がり。
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細麺の冷たいパスタ、サッパリとした味わいで美味しい。トマトソースの甘さも良いね。これからの季節、冷たい麺が美味しいね。
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コンソメスープも優しい味わいで美味しい。
両方とも「健康は食事から」シリーズとは思わなかったな。

午後も頑張ろう!

by daisuke_Tokyocity | 2020-05-16 12:32 | 食べ物 | Comments(0)
夜勤飯です。

世の中はまだまだ時間がかかりそう。一気に何でもかんでも解禁すると感染拡大となってまた自粛となってしまうから、慎重にそして工夫しながら毎日を送るしかないな。

ブログは何とか通常運転です。
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今夜はファミマのごはんです。

ファミマの健康は食事からシリーズより、明太しらすごはんと蒸し鶏のサラダ with 減塩和風ドレッシングです。健康にこだわってみました(笑)
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美味しそうだ。
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明太しらすごはんはスーパー大麦入り、カロリーは348kcal、しらすと明太子、合いますね。

今日は現場が蒸し暑くてちょっと危険だよな。
まずは初日を乗り越えるぞ!


by daisuke_Tokyocity | 2020-05-11 01:47 | 食べ物 | Comments(0)
雨の日だからお家にいよう!

今朝の朝食です(と言うか時間帯から朝昼兼用か)
腰の痛みも引いて来ました。痛みが引いてくると楽ですね。
今朝は
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イオンのトップバリュ 低糖質 大豆からつくったすき焼き風 のレトルトを3分程温めまして
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すき焼き風丼です。甘めな味、なかなかいけますよ!
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その他はレタスサラダ、減塩味噌汁、めかぶ、冷奴です。

今日も冷蔵庫の清掃を実施、一日一善、一日一ブートです(笑)

by daisuke_Tokyocity | 2020-04-20 15:29 | 食べ物 | Comments(0)
今日のお昼ネタです。

小池百合子都知事が新型コロナ・ウイルス対策で奮闘しております。
リーダーシップを発揮している百合子都知事への応援を込めて
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東京都とファミリーマートの共同開発弁当である10品目のいろどり弁当¥598を食べてみました。東京都とコラボなんて知らなかったな~。
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有明の海苔味噌汁も追加です。
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このお弁当、フレイル(高齢者が加齢や病気により、心身・生活・社会的の3つの機能が徐々に低下して要介護状態に近づくこと。)予防弁当なんですね!

こういうコンビニの健康弁当を待っておりました。
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おかずは厚焼き卵、焼鮭、鶏つくね、チキン南蛮、エビフライ等、たんぱく質が摂れるものです。
具沢山で色々な味を楽しめるので良いね。このコンビニ弁当、気に入ったぞ!

厚労省クラスター対策班、百合子都知事、連日、多忙過ぎて寝られない日々が続き、とても大変な状況ですが健康に気をつけてください!
政府は経団連との絡みもあるからな~、大変ですが頑張ってもらうしかないです!

by daisuke_Tokyocity | 2020-04-12 23:47 | 食べ物 | Comments(0)

4/1 今日の昼食@会社Vol.979

4/1のお昼ネタです。
色々バタバタして更新出来ませんでした。
色々あるしね…。

4/1のラインナップ
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健康定食 税抜き¥447

税込社割5%合計 ¥498

でした。

内訳
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チキンソテー

メバルのフレンチサラダ

ねばねば和え

小松菜のごま和え

でした。

最近、運動不足傾向です。
新型コロナ・ウイルスの影響でフィットネス・クラブへは行けてません。
夜は家で飲んで、食べて…、

このローカロリーな健康定食で体重のリバウンドは何とか収まっているかなー。
チキンソテーにメバルのフレンチサラダ、ねばねば和え、小松菜のごま和え、どれも美味しいね。


by daisuke_Tokyocity | 2020-04-01 12:45 | 食べ物 | Comments(0)
こんにちは!

朝起きたら体調が良い、検温したら平熱でした。
生きていることに感謝し、一致団結でコロナ終息していきましょう!

とにかく人にうつさないことを意識して行動しましょう。
前の職場の後輩!お店空いているじゃなくて、同居しているご両親のために真っ直ぐ帰れよ!

そんなもやもやな昼勤務三日目、午前中忙しくてお腹が空いたよ。

今日のラインナップ
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健康定食 税抜き¥447

税込社割5%合計 ¥498

でした。

内訳
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エビのチリソース

大学芋

水菜入りきんぴら

ひじきと海藻のサラダ

でした。

今日で2019年度終了です。
個人的に何とか病気、怪我することなく乗り越えられそうです。
2020年度はどうかな?みんなで乗り越えよう。

by daisuke_Tokyocity | 2020-03-31 12:47 | 食べ物 | Comments(0)
今日も暖かい東京です。

後ろめたさが無ければどこかへ出掛けたいですね。

今日のラインナップ
3/19 今日の昼食@会社Vol.976_b0042308_12352305.jpg
健康定食 税抜き¥447

税込社割5%合計 ¥498

でした。

内訳
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牛肉の黒胡椒炒め

厚揚げの葱味噌焼き

つぼ漬け入りポテサラ

白菜ときのこのお浸し

でした。

牛肉黒胡椒炒めや厚揚げの葱味噌焼きが美味しかったですね。
食事に関しては満足な日々です。

あ、今日も何か届くはず!


by daisuke_Tokyocity | 2020-03-19 12:42 | 食べ物 | Comments(0)
今日も風が冷たいですね。

明日のサッカー用有給休暇は自宅でゆっくり過ごします。あ、成城石井の苺バターの先行発売に当たったので久々に立川へ出掛けてみます。休日に電車に乗るのは久々かもしれない。まあ、歩いて行っても良いけどね(笑)

今日は社食でランチです。

今日のラインナップ
3/17 今日の昼食@会社Vol.975_b0042308_12403220.jpg
健康定食 税抜き¥447

税込社割5%合計 ¥498

でした。

内訳
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赤魚のタルタルソース添え

じゃがいもとコーンのガーリックバターソテー

スパイシーコールスローサラダ

オレンジゼリー

でした。

今日もランチがとても美味しい。
赤魚のタルタルソース、タルタルソースがもうちょっと多ければなー。

午後、頑張れば明日は休み!
二日酔いしないようにします(笑)


by daisuke_Tokyocity | 2020-03-17 12:47 | 食べ物 | Comments(0)

3/6 今日の昼食@会社Vol.973

昼勤務二日目、社食でランチです。

今日のラインナップ
3/6 今日の昼食@会社Vol.973_b0042308_12335061.jpg
健康定食 税抜き¥447

税込社割5%合計 ¥498

でした。

内訳
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和風ハンバーグ

蓮根のカレー炒め

梅入り冷製スパゲッティ

スパニッシュオムレツ

でした。

いっぱいのスパゲッティにびっくり(笑)

今日は早く帰れるので自宅で好きなこといっぱいやろう(笑)

by daisuke_Tokyocity | 2020-03-06 12:51 | 食べ物 | Comments(0)

3/5 今日の昼食@会社Vol.972

北風が冷たい東京です。

社食も空いてるかと思いきやそうでもないね。

今日のラインナップ
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健康定食 税抜き¥447

税込社割5%合計 ¥498

でした。

内訳
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チキン南蛮

ジャーマンポテト

ピリ辛ナムル

トマトとチーズのサラダ

でした。

楽しみは食事と帰ってから聴くCD!
今後の楽しみは只今貯蓄中!

みんなで耐え忍びましょう。


by daisuke_Tokyocity | 2020-03-05 12:50 | 食べ物 | Comments(2)