無駄遣いな日々

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大型古本店ブックオフに眠る廃盤CDを発掘せよ!

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おはようございます!
朝4時過ぎまで起きてました。昨日は何気に休肝日でしたね。今晩は宴会なので丁度良いかな。常に昼勤務モードは体調が良いね~。
本日の朝昼兼用食です。
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はごろもフーズの糖質OFFシリーズCarbOFF(カーボフ)より糖質50%OFFのフジッリを10分茹でて、そして低糖質ミートソースを使って
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ミートソースショートパスタです。粉チーズにタバスコを追加し混ぜ合わすと
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こんな感じです。味薄めですが美味しいですよ。糖質オフスパゲティに比べちゃんとショートパスタしております。
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その他はこんなラインナップです。
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西友で買った大根と水菜のサラダは120グラムで¥104は安いです。
そして
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ファミマで買ったドトールコーヒーのバターコーヒーオリジナルです。バターの風味を感じ糖類0だそうです。甘くなくてこれは好みです。
全体通して腹八分で丁度良い。


by daisuke_Tokyocity | 2019-05-04 12:57 | 食べ物 | Comments(0)
夜勤明けの〆ですが
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紀文の糖質0グラム麵を水切りし、小鍋でみなさまのお墨付きシリーズの醤油ラーメンのスープを温め、水切った麵を小鍋に入れてちょっとだけ温めて
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醤油ラーメン風にしました。糖質0で食感はそうめんを食べている感じ、ローカロリーだし、こういう〆ならOK?
つるつる喉越しが良くて意外と美味しいです。


by daisuke_Tokyocity | 2019-04-25 17:04 | 食べ物 | Comments(2)
昨夜の〆ですが
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はごろもフーズのカーボフ、糖質50%オフのフジッリを茹でまして
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ソースは同じカーボフの低糖質ミートソースを温め
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ミートソースパスタにして食べました。麺よりパスタ感ありますね。お酒のつまみにもなります。糖質オフでも十分美味しい。
イオンで買ったのだけど、イオンは糖質オフの食品が充実しておりますね!


by daisuke_Tokyocity | 2019-04-15 10:11 | 食べ物 | Comments(0)
休日だけど朝から掃除、洗濯、朝ごはんの準備で忙しい。

今朝は
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自宅にストックしておいた西友・みなさまのお墨付き レッドチリと焙煎香辛料の辛口カレーを温め
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同時進行でコンソメスープ600㏄で温めた冷凍ブロッコリーをお皿に乗せて
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糖質オフのブロッコリーカレーの出来上がり!
ブロッコリーを温めたコンソメスープはそのままカップスープとして飲みます。
レタスサラダを添えました。
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旨味あるブロッコリーにスパイシーなカレーが合います。
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コンソメスープはブロッコリーの旨味が一緒になって美味いよ。
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スープおかわりは粗挽き胡椒、パセリをかけると一層美味しいです。


by daisuke_Tokyocity | 2019-04-08 14:51 | 食べ物 | Comments(0)
昨日は夜勤を1日有給休暇を使って、職場の花見に参加してきました。
今回もやっぱり幹事長です(笑)
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雨が降ったと思ったでしょ??開始前に雨雲が消え、終了の19時半になったら雨が降って来たので寒いながらも花見を楽しめましたよ。
寒くてもみんなと会話すればホットになるものです(笑)
新元号「令和」の恩恵、はたまた平成最後で雨避け出来たのかな??(笑)
元号変わっても晴れ男、雨避け男のパワー発揮したいものです!(気合)

そして今朝も休みなので寝坊しちゃいました(苦笑)
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イオンのPB、トップバリュのミートソースを温め
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オーマイの糖質50%オフパスタを7分間茹でて
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ミートソーススパゲティの完成です。
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歯ごたえあるけど、何度か食べるとその食感に慣れてきます。ちなみにミートソースは糖質オフではございません。この組み合わせ、美味しいですよ。今度は麺をノーマルで、ソースを糖質オフにしても良いかな。

これから運動しに行きましょうかね。


by daisuke_Tokyocity | 2019-04-02 12:09 | 食べ物 | Comments(0)
今日から夜勤でございます。この夜勤で2018年度の仕事もお開き。まだ3日あるけど、何とか風邪を引かないで突破出来たと思う。

今日の朝食です。10時過ぎに食べたから夜勤を考えると朝昼兼用だね。今回は
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はごろもフーズのポポロスパ糖質オフパスタを10分間茹でまして
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ソースはこれまたはごろもフーズの低糖質ミートソースを温めまして
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低糖質ミートソーススパゲティの出来上がり。ミートソースはしっかりと味が付いて美味しい。麺は糖質オフにすると歯ごたえあるパスタとなります。通常の弾力ある食感ではないですね。これは好き嫌い分かれるかもしれませんね。自分はこの歯ごたえ、好きですけどね。
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その他はレタスサラダ、マッシュルームポタージュスープ、飲むヨーグルトドリンクプレーンを添えました。
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レタスサラダはわさびドレッシングをかけました。
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クノールカップスープのマッシュルームポタージュはクリーミーで美味しい。今夜の夜勤、頑張る!


by daisuke_Tokyocity | 2019-03-29 16:13 | 食べ物 | Comments(0)
今日の朝ごはんです。昨夜はCDを聴いていたら...、落ちてました(笑)
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はごろもフーズの低糖質蟹のトマトクリームを温めて、自宅でストックしていたオーマイの糖質オフパスタを茹でて
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低糖質蟹のトマトクリームの出来上がり!他に明治ブルガリアヨーグルトのプレーンヨーグルトドリンクとクノールの海老のビスクを添えました。
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低糖質パスタはちゃんぽん麵のよう??歯ごたえあります。角張った麵でソースが絡みやすい。低糖質のパスタソースはしっかりとトマトの味がして美味しいね。
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海老のビスクは海老感が強くて美味しいですね。これはまた買おう。

これからトレーニングしてきます!


by daisuke_Tokyocity | 2019-03-27 11:32 | 食べ物 | Comments(0)
今日明日お休みです。

昨日は職場仲間としゃぶしゃぶを食べて、帰って即爆睡、ふと目が覚めた時は仕事だと勘違いしちゃいました(苦笑)
今朝は
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オーマイの糖質50%オフパスタを茹でまして
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イオンで買ったはごろもフーズの低糖質ミートソースを使って
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低糖質ミートソーススパゲッティを食べてみました。右隣は昨日と同様、クノールのクリーミージンジャーポタージュスープです。
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糖質オフなので麺はパスタ特有のツルツル感はございませんが、しっかりとパスタしておりました。ミートソースも低糖質の割には旨味があって美味しかったですね。これはこれで良いんでないかな~。今日も楽しく過ごそう!

by daisuke_Tokyocity | 2019-03-15 10:14 | 食べ物 | Comments(0)
昨日は職場の部下とお食事会でした。今日も新年会あるので控えめにお開き(笑)
昨日の部下も今日の仲間もよくぞインフルエンザの猛威に耐えました!素晴らしい!

今朝の最初のごはんは控えめな糖質オフメニューでした。
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イオンのトップバリューのキーマカレーを温め
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西友・みなさまのお墨付きシリーズより冷凍ブロッコリーをコンソメスープで温め
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ブロッコリーキーマカレーの出来上がり!ブロッコリーを温めたコンソメスープ、明治ブルガリアヨーグルトそのままプレーンを添えました。カレーにプレーンヨーグルトドリンクが合います!
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コンソメスープで温められたブロッコリーとキーマカレーもバッチリ合います!!
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ブロッコリーの旨味が詰まったスープも美味いね!今日も元気に飲み食いします!(笑)


by daisuke_Tokyocity | 2019-01-26 11:48 | 食べ物 | Comments(0)

今日の昼食@会社Vol.922

今日のお昼は2018年ラストの社食でした。

今日のラインナップ
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健康定食    税抜き¥477

サントリー黒烏龍茶    税抜き¥143

合計社割税込    ¥636

でした。

内訳
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鶏肉のずんだ味噌焼き

麩の甘酢煮

笹かまぼこの天ぷら

小松菜のお浸し里芋煮添え

麦ご飯

味噌汁

カロリー605kcal

でした。

久々の健康定食、薄味でも味はしっかりしておりました。少量ですが肉、天ぷら、甘酢煮、お浸しも食べられて良かったよ。

今夜の忘年会は飲み放題付焼肉食べ放題です!楽しみだ(笑)
by daisuke_Tokyocity | 2018-12-20 12:43 | 食べ物 | Comments(0)