無駄遣いな日々

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大型古本店ブックオフに眠る廃盤CDを発掘せよ!

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今日も残業でしたが早く上がれました。
今夜は外で夕飯です。
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牛カルビ焼肉定食¥650に定食のライスをおろし豆腐チェンジ+¥50合計¥700でした。豆腐チェンジで糖質オフにカロリーオフです。
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牛カルビ焼肉は焼肉のたれ(甘口)で食べます。
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おろし豆腐はそのままでもポン酢をかけて食べても美味しい。時々焼肉と一緒に食べても美味しい!こういう健康メニューも良いね!

明日は昼勤務最終日、今回の昼勤務は早く感じますね~。


by daisuke_Tokyocity | 2019-06-05 22:53 | 食べ物 | Comments(0)
今回はお昼を食べることにしました。
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シマダヤの食塩0の本そばを一玉使います。3玉で税込¥224、一玉¥74ですね。たっぷり沸かしたお湯で1分程茹でて、冷水で〆て
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ざるそばの出来上がり~。流水麵に比べ手間はかかりますが、お湯を沸かして1分程茹でるだけなので安くて美味しいざるそばが食べられます。
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一玉180グラム、食塩0の蕎麦、茹でて美味しいよ!他にもざるラーメン、ざるうどん、ソーメンにもトライしてみるよ。

by daisuke_Tokyocity | 2019-05-28 14:52 | 食べ物 | Comments(0)
ランチも雨が止まないので、結局自宅で有るもので済ませました。
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はごろもフーズカーボフの低糖質ミートソースを温め、



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by daisuke_Tokyocity | 2019-05-21 19:50 | 食べ物 | Comments(0)
雨が止みそうもないですね。
朝ごはんは糖質OFFメニューです。
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ハウス食品の咖喱屋シリーズよりトマトチリカレーを買ってみました。咖喱屋シリーズ、20周年だそうです。
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裏のパッケージではファンミーティングで発売が決まったんだとか。
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ご飯の代わりに冷凍ブロッコリーを使って、コンソメスープでブロッコリーを茹でました。
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トマトチリカレー with ブロッコリーにしました。ブロッコリーの味が染み込んだコンソメスープにサラダです。
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トマトチリカレーはスープカレーのようなとろみなしのカレーでした。適度な辛さ、ニンニクの味が美味しいですね。
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ブロッコリーの旨味が詰まったコンソメスープです。美味いね!

やっと雨が止んだ!

by daisuke_Tokyocity | 2019-05-21 14:58 | 食べ物 | Comments(0)
おはようございます!
朝4時過ぎまで起きてました。昨日は何気に休肝日でしたね。今晩は宴会なので丁度良いかな。常に昼勤務モードは体調が良いね~。
本日の朝昼兼用食です。
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はごろもフーズの糖質OFFシリーズCarbOFF(カーボフ)より糖質50%OFFのフジッリを10分茹でて、そして低糖質ミートソースを使って
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ミートソースショートパスタです。粉チーズにタバスコを追加し混ぜ合わすと
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こんな感じです。味薄めですが美味しいですよ。糖質オフスパゲティに比べちゃんとショートパスタしております。
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その他はこんなラインナップです。
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西友で買った大根と水菜のサラダは120グラムで¥104は安いです。
そして
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ファミマで買ったドトールコーヒーのバターコーヒーオリジナルです。バターの風味を感じ糖類0だそうです。甘くなくてこれは好みです。
全体通して腹八分で丁度良い。


by daisuke_Tokyocity | 2019-05-04 12:57 | 食べ物 | Comments(0)
夜勤明けの〆ですが
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紀文の糖質0グラム麵を水切りし、小鍋でみなさまのお墨付きシリーズの醤油ラーメンのスープを温め、水切った麵を小鍋に入れてちょっとだけ温めて
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醤油ラーメン風にしました。糖質0で食感はそうめんを食べている感じ、ローカロリーだし、こういう〆ならOK?
つるつる喉越しが良くて意外と美味しいです。


by daisuke_Tokyocity | 2019-04-25 17:04 | 食べ物 | Comments(2)
昨夜の〆ですが
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はごろもフーズのカーボフ、糖質50%オフのフジッリを茹でまして
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ソースは同じカーボフの低糖質ミートソースを温め
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ミートソースパスタにして食べました。麺よりパスタ感ありますね。お酒のつまみにもなります。糖質オフでも十分美味しい。
イオンで買ったのだけど、イオンは糖質オフの食品が充実しておりますね!


by daisuke_Tokyocity | 2019-04-15 10:11 | 食べ物 | Comments(0)
休日だけど朝から掃除、洗濯、朝ごはんの準備で忙しい。

今朝は
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自宅にストックしておいた西友・みなさまのお墨付き レッドチリと焙煎香辛料の辛口カレーを温め
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同時進行でコンソメスープ600㏄で温めた冷凍ブロッコリーをお皿に乗せて
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糖質オフのブロッコリーカレーの出来上がり!
ブロッコリーを温めたコンソメスープはそのままカップスープとして飲みます。
レタスサラダを添えました。
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旨味あるブロッコリーにスパイシーなカレーが合います。
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コンソメスープはブロッコリーの旨味が一緒になって美味いよ。
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スープおかわりは粗挽き胡椒、パセリをかけると一層美味しいです。


by daisuke_Tokyocity | 2019-04-08 14:51 | 食べ物 | Comments(0)
昨日は夜勤を1日有給休暇を使って、職場の花見に参加してきました。
今回もやっぱり幹事長です(笑)
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雨が降ったと思ったでしょ??開始前に雨雲が消え、終了の19時半になったら雨が降って来たので寒いながらも花見を楽しめましたよ。
寒くてもみんなと会話すればホットになるものです(笑)
新元号「令和」の恩恵、はたまた平成最後で雨避け出来たのかな??(笑)
元号変わっても晴れ男、雨避け男のパワー発揮したいものです!(気合)

そして今朝も休みなので寝坊しちゃいました(苦笑)
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イオンのPB、トップバリュのミートソースを温め
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オーマイの糖質50%オフパスタを7分間茹でて
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ミートソーススパゲティの完成です。
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歯ごたえあるけど、何度か食べるとその食感に慣れてきます。ちなみにミートソースは糖質オフではございません。この組み合わせ、美味しいですよ。今度は麺をノーマルで、ソースを糖質オフにしても良いかな。

これから運動しに行きましょうかね。


by daisuke_Tokyocity | 2019-04-02 12:09 | 食べ物 | Comments(0)
今日から夜勤でございます。この夜勤で2018年度の仕事もお開き。まだ3日あるけど、何とか風邪を引かないで突破出来たと思う。

今日の朝食です。10時過ぎに食べたから夜勤を考えると朝昼兼用だね。今回は
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はごろもフーズのポポロスパ糖質オフパスタを10分間茹でまして
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ソースはこれまたはごろもフーズの低糖質ミートソースを温めまして
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低糖質ミートソーススパゲティの出来上がり。ミートソースはしっかりと味が付いて美味しい。麺は糖質オフにすると歯ごたえあるパスタとなります。通常の弾力ある食感ではないですね。これは好き嫌い分かれるかもしれませんね。自分はこの歯ごたえ、好きですけどね。
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その他はレタスサラダ、マッシュルームポタージュスープ、飲むヨーグルトドリンクプレーンを添えました。
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レタスサラダはわさびドレッシングをかけました。
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クノールカップスープのマッシュルームポタージュはクリーミーで美味しい。今夜の夜勤、頑張る!


by daisuke_Tokyocity | 2019-03-29 16:13 | 食べ物 | Comments(0)