無駄遣いな日々

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大型古本店ブックオフに眠る廃盤CDを発掘せよ!

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今朝の朝ごはんです。
朝寝坊してスッキリ起きられました。
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中央の穴の開いたマフィンみたいなのは?
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成城石井で買った英国製クランペットです。英国らしいフードです。6個入り税抜き¥350です。クランペットの質感はパンケーキのようです。
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オーブントースターで焼きました。
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ハチミツを塗ると染み込んで美味いね!外はサクサク、中はソフトな食感で美味しい。明日の朝もクランペットに決定!
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こちらのスープは
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明治のローカロリーなポトフです。電子レンジでチンするだけで美味しいポトフの出来上がり。
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〆は小岩井乳業の生乳100%ヨーグルトです。飲むプレーンヨーグルトで美味いね!


by daisuke_Tokyocity | 2020-01-21 19:37 | 食べ物 | Comments(2)
夜勤最終日、今夜の夜勤飯は
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セブンイレブンで糖質30%オフ麺使用パリパリ麺のサラダ、たことブロッコリーバジルサラダと
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プレーンヨーグルトでした。
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パリパリ麺サラダは付属のドレッシングとカロリーオフマヨネーズをかけて混ぜて食べると美味しい。
パリパリ麺の食感が良いですね。
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たことブロッコリーバジルサラダ、今回はサラダ尽くしですな。バジルソースが美味しい。
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プレーンヨーグルトは硬めでしかも酸味なくてミルキーな味わい、これで¥145なら安い。

夜勤明け休日は予定特に無いので自由に過ごそう!

by daisuke_Tokyocity | 2020-01-15 01:39 | 食べ物 | Comments(0)
昨夜の夜勤飯です。
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ファミマで買ったシーチキン&コーンサラダと明治サバスミルクプロテインベリーミックスと
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ファミマの7種野菜が摂れる豚汁でした。
電子レンジで温めるスープが重宝しますね。この豚汁は商品名通り具沢山で、塩梅も丁度良くて美味しい。
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〆は明治ブルガリアヨーグルトプレーンです。
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明治ブルガリアヨーグルトプレーンは酸味を感じます。
プレーンヨーグルトでも色々な味があるので良いですな。今夜も〆のプレーンヨーグルトでも食べましょうかね。

by daisuke_Tokyocity | 2020-01-14 17:51 | 食べ物 | Comments(0)
今夜の夜勤飯は
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シャキシャキ野菜の豚しゃぶサラダです。
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胡麻ドレッシング付き。野菜摂れて、お肉食べてたんぱく質も摂れる。
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汁物は関東風お雑煮、小さいお餅が入っておりました。
汁は関東テイストな醤油味です。
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〆はプレーンヨーグルトでした。
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固形タイプですが、プルプルで美味いよ!
2020年も健康キープした食中心としたいですね。

夜勤初日、あと少しだ頑張ろう!

by daisuke_Tokyocity | 2020-01-12 01:56 | 食べ物 | Comments(0)
今日もゆっくりめな朝です。まあ今夜から夜勤ですがね。

今朝は
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まめもち、サラダ、赤だしです。
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焼きたてまめもち、塩気もあって美味しい。
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1個は海苔巻にして食べました。
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この後、運動するし、夜7時位まで食べないので追加でもう2個プラスしじみ汁を食べる(笑)
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〆はセブンイレブンで買ったセブンプレミアムのプレーンヨーグルトです。¥145でこの味!コクが深いですね。トロっとした食感が美味い!
今日から年明け初の夜勤、2020年頑張ります!


by daisuke_Tokyocity | 2020-01-11 11:43 | 食べ物 | Comments(0)
明日から三日間、外へ飲みに行くので今夜も休肝日です(笑)

今夜は久々に袋ラーメンを作って食べました。
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先日、スーパーで売っているのを発見しました。サンヨー食品サッポロ一番みそラーメン北海道醸造味噌使用です。通常のみそラーメンとは違う仕様で3種類あってそのうちの一つです。
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袋の中は通常と同じ乾麺とスープと七味スパイスです。麺を茹でながら
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別鍋でもやしを茹でまして
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もやしみそラーメンの出来上がり!まろやかでコク深い北海道醸造味噌の赤味噌を使用とのことでしたが、久々でしたので通常のみそラーメンとの違いが判らなかった(笑)ですが、あのサッポロ一番のみその美味しさはございました。チューブのきざみニンニクを乗せてみそスープと混ぜて飲むと美味しい!あと信州みそ、京都味噌と買ったのでまたレポートします。
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〆はプレーンヨーグルトです。小岩井の生乳だけで作った脂肪0ヨーグルトです。
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生乳100%ヨーグルトに比べ、なめらかさは生乳100%ヨーグルトの方がよりなめらかさがあったね。脂肪0にする分、違った味の小岩井のプレーンヨーグルトでした。仕事始め日勤も後1日!頑張る!

by daisuke_Tokyocity | 2020-01-08 00:19 | 食べ物 | Comments(0)
本日も嬉しいお休みでございます。
あとは怪我、病気にならないことだ!油断大敵の年末です。

今朝は自宅で朝ごはんでした。
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お餅を4個、オーブントースターで焼きまして
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磯辺巻の出来上がり。醤油浸けて食べると美味いね。弾力ある柏崎のお餅、最高です。

食べやすいサイズ、多く食べられます。止まらなくなるので気をつけなきゃ!(笑)
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〆は最近ハマっているプレーンヨーグルトより雪印メグミルクナチュレ恵脂肪0です。
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滑らかタイプではないね、ふるふる固まっているタイプです。
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酸味控えめ、甘めなプレーンヨーグルトです。これまたハマる味です。
やっぱりヨーグルトは絶対にプレーンですな!

今夜もプレーンヨーグルト2酒類買わなければ!(笑)

by daisuke_Tokyocity | 2019-12-23 14:55 | 食べ物 | Comments(0)
無事に四日間の夜勤フィニッシュです。これで2019年の夜勤終了です。残りは四日間の昼勤務のみです、まだまだ油断禁物ですな。

四日目の夜勤飯は
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このようなラインナップです。焼ビーフン、ネバネバサラダ、会社でストックしておいた即席青さの味噌汁です。


詳細はこちら
by daisuke_Tokyocity | 2019-12-22 07:28 | 食べ物 | Comments(2)
夜勤飯です。

今夜は
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ファミマラインナップです。昨夜の夜勤飯とあまり変わりません(笑)
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サラダは飽きません。オクラとなめこのネバネバサラダにヤミツキです。
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今夜のスープは坦坦風春雨スープです。クリーミーでマイルドな坦坦スープが美味い。
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おにぎりは直巻の焼しゃけでした。今日もdポイント稼げました。
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〆は明治ブルガリアヨーグルトプレーンです。やっぱりプレーンヨーグルトは400グラム摂取したい(笑)
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ふるふるながら固まっているタイプ、味は滑らか。やっぱり加糖ヨーグルトよりプレーンが美味いって!


by daisuke_Tokyocity | 2019-12-21 01:40 | 食べ物 | Comments(0)
〆はプレーンヨーグルトです。
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やっぱり、これだよ!小岩井乳業の生乳100%ヨーグルトです。
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飲むヨーグルトのような滑らかさ、深いコク、そしてプレーンヨーグルトの甘さもあって400グラムをペロリと平らげてしまいます(笑)

やっぱりヨーグルトはプレーンヨーグルトです。

by daisuke_Tokyocity | 2019-12-17 11:42 | 食べ物 | Comments(0)