無駄遣いな日々

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大型古本店ブックオフに眠る廃盤CDを発掘せよ!

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早起きして朝ごはんを食べました。
休日に早起きすると時間がたっぷりある感覚で良いですね。

今朝は
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アカシアの蜂蜜を使ってハチミツトーストセットです。大根サラダ、ポテトポタージュスープ、ゆで玉子、カフェインレスコーヒーです。
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ハチミツはたっぷり塗ります。自然の甘さがとても美味しい。
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〆はフジッコのカスピ海ヨーグルトです。もちろんプレーンです。
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カスピ海ヨーグルトの粘りが良いですね。生乳使ったプレーンヨーグルトがベスト!
そろそろ高いの買いますか!(笑)

by daisuke_Tokyocity | 2019-11-05 10:07 | 食べ物 | Comments(0)
おはようございます!

本日夜より夜勤が再スタートします。
一か月ぶりなのでちょっと緊張しているか??
夜勤モードにするには調整が必要でして、食事はお昼をカットします。

今朝は
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松本遠征で買った信州蜂蜜本舗のアカシアの蜂蜜を使いまして
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蜂蜜たっぷりのハチミツトーストです。自然の甘さが美味しい!
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ポテトポタージュスープ、サラダ、ヨーグルト、早生みかんです。美味しく朝ごはんが基本、夜勤調整のためウォーキングしてきます。


by daisuke_Tokyocity | 2019-10-31 09:40 | 食べ物 | Comments(2)
今朝はパン食でした。
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グリコのアーモンドドリンク、ポテトポタージュスープ、レタスサラダ、チーズ、トーストは左が蟹味噌バター、右側がアカシアの蜂蜜です。
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蟹味噌バター、アカシアの蜂蜜、どれもパンを美味しく演出してくれました。美味い!

この後フィットネスクラブで筋トレ&有酸素運動しましょう。


by daisuke_Tokyocity | 2019-10-29 08:56 | 食べ物 | Comments(0)
先日の神戸・明石・姫路遠征は後付けですが、無駄遣いな日々創立15周年特別企画としました(笑)
今月が周年記念月って忘れていたよ。まあ、忘れていて良かったけどね。

今回の遠征は案の定、体重増量ツアーともなりました。
なので普段の生活の食事は糖質OFFとか休肝日としないといけませんね。

10/21の夜は
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休肝日でキリンカラダフリーで満足です。
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おかずはこんな感じです。
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絹豆腐175グラムの上にレタスサラダを乗せてゆずポン酢をかけてすき家の冷凍牛肉をチンしてつゆ抜きにしてかければ牛丼ライトとなります。
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タコぶつです。美味しい。
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西友・みなさまのお墨付きシリーズよりひじき煮です。これプラス早生みかん食べて満足でした。


10/22朝ごはんはこちら
by daisuke_Tokyocity | 2019-10-22 18:12 | 食べ物 | Comments(2)
先程、食べた朝ごはんです。
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トースト1枚、豆乳、レタスサラダ、ポトフです。
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トーストの使ったバターは雲丹バターです。雲丹の味を味わうにはたっぷり使います(笑)
久々のパン、美味しかった!
スープは
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明治のレトルトスープがローカロリーです。じっくり煮込んだポトフです。電子レンジで2分半チンすればOK
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2分半で出来るこの美味しさ、野菜たっぷりでした。今日も朝から元気で動けます!

本日はPayPay1日限定の20%還元デー、条件が有るのでよく確認して買い物しましょう。上限¥1,000の還元ですから今日は¥5,000使います!(笑)


by daisuke_Tokyocity | 2019-10-05 09:46 | 食べ物 | Comments(0)
昨夜はおそらく老後も一緒に付き合ってくれるだろうと思う仲間たちとの焼肉&カラオケで盛り上がりました。

さてと今日の朝ごはんです。
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100ローソンで見つけた三立製菓のかにぱんミニサイズです。100ローソンだから¥108ね。懐かしい!今年でデビュー45周年!おめでとうございます。
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これまた100ローソンで見つけたヤマザキのサルサハンバーガーです。¥108



続きはこちら
by daisuke_Tokyocity | 2019-09-23 19:08 | 食べ物 | Comments(0)
今日から三日間の夜勤でございます。三日ですと気が楽ですかね。
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今朝の朝ごはんです。
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ミニストップのバター&カフェオレはお気に入りです。
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ミニストップのたまごドッグです。定番のたまごドッグ、美味しい。
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目玉焼きは塩胡椒で仕上げ!目玉焼きを作る機会が多いでしょうね。さてと、夜勤前に汗でも流しますかね!

by daisuke_Tokyocity | 2019-09-14 11:54 | 食べ物 | Comments(0)
おはようございます。
連日、忙しいのと蒸し暑いので疲れますが、動けるのでそれは幸せと思わないといけませんな。
休日ですが朝から動いております。

今朝は
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このようなラインナップです。
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ミニストップで買ったチーズマフィンです。電子レンジで20秒程チンして温めると一層美味しい。
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目玉焼きを作りました。ソーセージと一緒に焼いてソーセージ目玉焼きです。
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形イマイチですが目玉焼きは黄身と白身を分けてこだわって作りました(笑)塩胡椒プラス醤油、黄身はやや硬め、我ながら美味しく出来ました(笑)

今日も元気に動きましょう!

by daisuke_Tokyocity | 2019-09-11 11:08 | 食べ物 | Comments(0)
楽しかった名古屋・伊勢遠征も今日でお開きです。楽しいパーティーは直ぐに終わります。帰ったらいつものモードだ。只今、帰りの新幹線です。

8/31,9/1の朝ごはんを紹介しましょう。
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まずは8/31朝食バイキング@名古屋ビーズホテルです。
名古屋遠征で泊まるなら名古屋ビーズホテルと決めております(笑)
大浴場、朝ごはん付、焼きたての朝のパンが美味いんだ。
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スープ、ゆで玉子、飲み物、ヨーグルトも食べられます。

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ホテル自慢のミネストローネが美味しい!
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日替わりのキクラゲと卵とじのスープも美味しい!
そして、今朝の朝ごはんは
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パンも日替わりですね。飲み物は牛乳にしました。ゆで玉子はダブルです(笑)
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毎日でも飽きない美味しさ。シンプルで美味しいのが良いよね。
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ミネストローネは美味しいのは当然ですが
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日替わりの八丁味噌のクリームスープが八丁味噌のコクが深くて美味い!
何より具沢山が嬉しいですね(笑)

やっぱり泊まるなら名古屋ビーズホテルだな。連泊で今回はサポーター仲間と一層楽しめましたね!
今回は同行して頂いたサポーター仲間、名古屋滞在で応援勤務している友人に感謝!
とても楽しかったな(笑)
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名古屋、またお会いしましょう!


by daisuke_Tokyocity | 2019-09-01 11:21 | 食べ物 | Comments(2)
こんにちは!

今日も元気に仕事しております。

今朝も土曜日に買った窯焼パスコが1/3個余っていたので
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秋田屋のハチミツバターを塗って食べました。レタスサラダは野菜ドレッシングをかけて、そして小岩井乳業の生乳ヨーグルト脂質0を添えました。
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焼きたてでハチミツバターが溶ける頃がとても美味しい!
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飲み物は栃木乳業監修の関東・栃木メロン(笑)

ローソンで購入です。栃木乳業で作っているわけではありませんが、メロン牛乳みたいで美味しいよ(笑)
もちろん関東・栃木レモンもあり!

今日は定時で上がる予定なのでもう一踏ん張りです。


by daisuke_Tokyocity | 2019-08-27 12:52 | 食べ物 | Comments(0)