無駄遣いな日々

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大型古本店ブックオフに眠る廃盤CDを発掘せよ!

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今朝の朝ごはんです。
朝寝坊してスッキリ起きられました。
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中央の穴の開いたマフィンみたいなのは?
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成城石井で買った英国製クランペットです。英国らしいフードです。6個入り税抜き¥350です。クランペットの質感はパンケーキのようです。
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オーブントースターで焼きました。
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ハチミツを塗ると染み込んで美味いね!外はサクサク、中はソフトな食感で美味しい。明日の朝もクランペットに決定!
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こちらのスープは
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明治のローカロリーなポトフです。電子レンジでチンするだけで美味しいポトフの出来上がり。
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〆は小岩井乳業の生乳100%ヨーグルトです。飲むプレーンヨーグルトで美味いね!


by daisuke_Tokyocity | 2020-01-21 19:37 | 食べ物 | Comments(2)
最近の休日は遅くまで起きてしまうなー。
なので食事が一日二食はいかん。しっかり三食摂らないといけないなー。

昨日に引き続き成城石井のホットビスケットを食べました。
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豆乳コーヒー、サラダ、ポタージュスープを添えました。
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今日は電子レンジで温めました。今回もちぎってハチミツを浸して食べると美味しいです。友人からおやつレベルだよって言われた(笑)

今夜は分倍河原で飲み会です。何とか三日連続に耐えられそう(笑)

by daisuke_Tokyocity | 2020-01-10 16:52 | 食べ物 | Comments(0)
今日、明日休みで嬉しいね。

今日の最初の食事です。要するに朝昼兼任です。
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成城石井のホットビスケットを買いまして、オーブントースターで焼きます。
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良い感じで熱々に仕上がりました。
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表面にハチミツを塗って食べまして、食べたら再びハチミツを塗るとビスケットに浸されてとても美味しい。
メープルシロップにも合うね。
このようなビスケットは初めて食べたけど美味しいね!
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その他はオニオンコンソメスープ、サラダ、コーヒー、ミルクプロテインです。

今夜は2020年初新橋飲みです!楽しみです。

by daisuke_Tokyocity | 2020-01-09 15:34 | 食べ物 | Comments(2)
今日は自宅の配水管清掃に立ち会わないといけないので仕方なく有給休暇です。
有給休暇は出掛ける時に使いたいよなー。まだ業者来ないし。

今朝の朝ごはんはパン食です。
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アカシアのハチミツトーストセット@自宅です。トースト、玉ねぎレタスサラダ、ポタージュスープ、カフェインレスブラックコーヒーです。
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ハチミツパワーで今日も乗り切る(笑)ってこれ書いている時に配水管清掃も終了、これで今日は自由に動けるから、こんな有給休暇も有りかな(笑)


by daisuke_Tokyocity | 2019-11-20 13:54 | 食べ物 | Comments(0)
早起きして朝ごはんを食べました。
休日に早起きすると時間がたっぷりある感覚で良いですね。

今朝は
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アカシアの蜂蜜を使ってハチミツトーストセットです。大根サラダ、ポテトポタージュスープ、ゆで玉子、カフェインレスコーヒーです。
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ハチミツはたっぷり塗ります。自然の甘さがとても美味しい。
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〆はフジッコのカスピ海ヨーグルトです。もちろんプレーンです。
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カスピ海ヨーグルトの粘りが良いですね。生乳使ったプレーンヨーグルトがベスト!
そろそろ高いの買いますか!(笑)

by daisuke_Tokyocity | 2019-11-05 10:07 | 食べ物 | Comments(0)
おはようございます!

本日夜より夜勤が再スタートします。
一か月ぶりなのでちょっと緊張しているか??
夜勤モードにするには調整が必要でして、食事はお昼をカットします。

今朝は
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松本遠征で買った信州蜂蜜本舗のアカシアの蜂蜜を使いまして
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蜂蜜たっぷりのハチミツトーストです。自然の甘さが美味しい!
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ポテトポタージュスープ、サラダ、ヨーグルト、早生みかんです。美味しく朝ごはんが基本、夜勤調整のためウォーキングしてきます。


by daisuke_Tokyocity | 2019-10-31 09:40 | 食べ物 | Comments(2)
今朝はパン食でした。
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グリコのアーモンドドリンク、ポテトポタージュスープ、レタスサラダ、チーズ、トーストは左が蟹味噌バター、右側がアカシアの蜂蜜です。
10/29 アカシアの蜂蜜トースト&蟹味噌バタートースト @自宅_b0042308_08390927.jpg
蟹味噌バター、アカシアの蜂蜜、どれもパンを美味しく演出してくれました。美味い!

この後フィットネスクラブで筋トレ&有酸素運動しましょう。


by daisuke_Tokyocity | 2019-10-29 08:56 | 食べ物 | Comments(0)
先日の神戸・明石・姫路遠征は後付けですが、無駄遣いな日々創立15周年特別企画としました(笑)
今月が周年記念月って忘れていたよ。まあ、忘れていて良かったけどね。

今回の遠征は案の定、体重増量ツアーともなりました。
なので普段の生活の食事は糖質OFFとか休肝日としないといけませんね。

10/21の夜は
10/21夕飯 キリンカラダフリー & 10/22朝ごはん アカシアの蜂蜜トースト @自宅_b0042308_17555892.jpg
休肝日でキリンカラダフリーで満足です。
10/21夕飯 キリンカラダフリー & 10/22朝ごはん アカシアの蜂蜜トースト @自宅_b0042308_17562182.jpg
おかずはこんな感じです。
10/21夕飯 キリンカラダフリー & 10/22朝ごはん アカシアの蜂蜜トースト @自宅_b0042308_17564419.jpg
絹豆腐175グラムの上にレタスサラダを乗せてゆずポン酢をかけてすき家の冷凍牛肉をチンしてつゆ抜きにしてかければ牛丼ライトとなります。
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タコぶつです。美味しい。
10/21夕飯 キリンカラダフリー & 10/22朝ごはん アカシアの蜂蜜トースト @自宅_b0042308_17572461.jpg
西友・みなさまのお墨付きシリーズよりひじき煮です。これプラス早生みかん食べて満足でした。


10/22朝ごはんはこちら
by daisuke_Tokyocity | 2019-10-22 18:12 | 食べ物 | Comments(2)
先程、食べた朝ごはんです。
10/5 雲丹バタートースト朝食セット@自宅_b0042308_09393225.jpg
トースト1枚、豆乳、レタスサラダ、ポトフです。
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トーストの使ったバターは雲丹バターです。雲丹の味を味わうにはたっぷり使います(笑)
久々のパン、美味しかった!
スープは
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明治のレトルトスープがローカロリーです。じっくり煮込んだポトフです。電子レンジで2分半チンすればOK
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2分半で出来るこの美味しさ、野菜たっぷりでした。今日も朝から元気で動けます!

本日はPayPay1日限定の20%還元デー、条件が有るのでよく確認して買い物しましょう。上限¥1,000の還元ですから今日は¥5,000使います!(笑)


by daisuke_Tokyocity | 2019-10-05 09:46 | 食べ物 | Comments(0)
昨夜はおそらく老後も一緒に付き合ってくれるだろうと思う仲間たちとの焼肉&カラオケで盛り上がりました。

さてと今日の朝ごはんです。
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100ローソンで見つけた三立製菓のかにぱんミニサイズです。100ローソンだから¥108ね。懐かしい!今年でデビュー45周年!おめでとうございます。
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これまた100ローソンで見つけたヤマザキのサルサハンバーガーです。¥108



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by daisuke_Tokyocity | 2019-09-23 19:08 | 食べ物 | Comments(0)