無駄遣いな日々

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大型古本店ブックオフに眠る廃盤CDを発掘せよ!

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職場近くのファミリーマートの元気な店員さん、今日も元気な接客ありがとう。

夜勤三日目のランチです。
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左からファミマの1/2日分の野菜が摂れるコンソメスープと蒸し鶏のパスタサラダです。
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パスタサラダは胡麻ドレッシングと七味唐辛子付き、混ぜ合わすと
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こんな感じ、そこそこ炭水化物も摂れてそして野菜がたっぷりで食べ応えあります。
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1/2日分の野菜が摂れるコンソメスープです。
こちらも具沢山です。コンソメスープと野菜の旨味がマッチして美味しい。このコンビニのスープ、久しぶりだな。
三日目も美味しくいただきました。ご馳走さまでした。

by daisuke_Tokyocity | 2020-04-07 17:41 | 食べ物 | Comments(0)
夜勤最終日ですが、今夜はとても寒いです!

今夜は久々に
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カレーショップC&C府中店で野菜スープカレー¥980を食べました。野菜たっぷり具沢山です。
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今月はエリンギ等のキノコ類に代わって蓮根とピーマンを追加だそうです。
辛さは中辛を選定、コクが深くて美味しいスープカレーだね。
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ライスにはフライドオニオンがかけられ、この食感がまた良いのです。スープに浸して食べると美味いよ!
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スープカレー前に玉子サラダ¥190です。ゆで玉子1個分にスープカレーで半個だから、タンパク質多く摂れたな。
後少しだ、頑張ろう!

by daisuke_Tokyocity | 2019-12-22 01:45 | 食べ物 | Comments(0)
昨夜の夜勤飯は
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こんな感じです。
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オクラとなめこのネバネバサラダでスタートです。ファミマのこのサラダは大好きです。
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おにぎりは焼さばです。今、ファミペイとdポイントのキャンペーン中でして、ファミペイとdポイント連動でおにぎり1個でプラス50ポイント追加、更に20%還元なので¥20相当、実質¥38で食べられます。鯖のおにぎりは珍しいね。美味しい。
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スープは連日のスーパー大麦入り生姜スープ、飽きない美味しさです!
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ヨーグルトにハマってます。雪印メグミルクナチュレ恵脂肪0、甘味料で甘いです。甘いヨーグルト、久々です。
ヨーグルトは400グラム一気に食べるからモノタリナイ(笑)

今夜も頑張ろう!

by daisuke_Tokyocity | 2019-12-20 18:28 | 食べ物 | Comments(0)
今夜の夜勤飯は
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ファミマで買った野菜たっぷり!サラダと
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スーパー大麦入り8品目具材の生姜スープでした。
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二つ合わせても513kcalです。生姜スープに入っているスーパー大麦が美味しいですね。明日もこのスープは飲みたいね。

ファミマで開催中のファミペイに、dポイントを紐付けてそれをバーコードリーダーで読まれると買った分の20%還元!dポイント大漁間違いなし!12/25までです。

この夜勤はオールファミマだな(笑)


by daisuke_Tokyocity | 2019-12-19 01:59 | 食べ物 | Comments(0)
夜勤初日の夜勤飯は
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この野菜コンビです。
右は
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ファミマのまぜて食べる!パリパリ麺サラダです。
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付属のドレッシングとマヨネーズをかけて
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まぜて食べます。パリパリ麺が美味いね。炭水化物30グラムなら良いか。
左は
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1/2日分の野菜が摂れるコンソメスープです。電子レンジで出来上がります。
野菜たっぷり!コンソメが良い塩梅で美味しい。コンビニのスープは美味しいね。
パリパリ麺と合わせて400kcal、炭水化物40グラムなら太らんでしょ!(笑)

by daisuke_Tokyocity | 2019-12-07 01:42 | 食べ物 | Comments(0)
今夜の夜食は
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こんなラインナップに
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丸善のささみプロテインバーでした。
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サラダはパリパリ麺サラダです。パリパリ麺は糖質30%オフ麺を使用です。混ぜ合わすと
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なかなかのお味でよろしい。パリパリ麺大好き、しかも糖質オフってのが嬉しいね。
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こちらのクラムチャウダーも具沢山でクリーミーでコクがあって美味しい。
今夜も美味しい夜食でハッピーです。

腹八分で丁度良いですね。今夜は早く上がる予定、もう少し頑張ります!

by daisuke_Tokyocity | 2019-11-26 01:55 | 食べ物 | Comments(0)
夜勤初日の夜勤飯です。

今週の夜勤飯はセブンイレブンがメインですね。
d払い(¥700以上)で10%還元ですからね。
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一品目 生ハムのバジルパスタサラダ¥354です。
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生ハムも入っております。バジルソースが美味い。
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二品目は「9種具材の香ばし野菜ちゃんぽんスープ」¥321です。セブンイレブンでもちゃんぽんスープが有るんですね。
麺なしのちゃんぽんスープ、野菜、肉、蒲鉾が入って美味しいです。
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これくらいで丁度良いね。午後も頑張ろう!

by daisuke_Tokyocity | 2019-11-25 01:50 | 食べ物 | Comments(0)
夜勤飯はヘルシー路線です。
11/3夜勤飯 香り箱とオクラの海藻サラダ & ちゃんぽん風スープ & 明治ブルガリアヨーグルトプレーン_b0042308_01433381.jpg
こんな感じです。
11/3夜勤飯 香り箱とオクラの海藻サラダ & ちゃんぽん風スープ & 明治ブルガリアヨーグルトプレーン_b0042308_01434678.jpg
香り箱とオクラの海藻サラダです。49kcal,¥248。
香り箱とは、ズワイガニの脚肉を再現したカマボコのことです。
青じそドレッシングかけて美味しく食べました。
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こちらは1/2日分の野菜が摂れるちゃんぽん風スープです。ちゃんぽんの麺なしだね。155kcal,¥398
長崎ちゃんぽんを食べているようだ。
11/5までラーメンは食べない(笑)
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〆は明治ブルガリアヨーグルトプレーン、やっぱりプレーンヨーグルトは美味しいですね。400グラムで248kcal,合計452kcalはローカロリーだ。
炭水化物は全部で35.7グラムなら許容範囲だな。

午後も頑張ろう!

by daisuke_Tokyocity | 2019-11-04 01:52 | 食べ物 | Comments(0)
夜勤飯は
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ファミマで買った淡路島藻塩国産鶏サラダチキンと
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野菜とウインナーのコンソメポトフでした。野菜たっぷり、これで153kcal~。
ファミマのこのスープシリーズは気に入っております。
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〆は明治ブルガリアヨーグルトプレーン、プレーンヨーグルトが一番美味しい!

by daisuke_Tokyocity | 2019-11-03 01:57 | 食べ物 | Comments(0)
今夜も慌ただしい夜勤です。落ち着いて指示しましょう。

今夜は
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ファミマで買った「まぜて食べる!パリパリ麺サラダ」¥368を軸に
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今回は1/2日分の野菜が摂れるコンソメスープを追加です。¥398。カロリー121kcalです。野菜たっぷりですね。
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画像では見えないけど、パリパリ麺が下に有りまして、マヨネーズ、玉ねぎ醤油ドレッシングをかけて混ぜながら食べます。カロリーは369kcalです。麺が入っているだけで何だか嬉しい(笑)
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コンソメスープも野菜たっぷり、高いけど春雨スープよりヘルシーだね。今日も残業だろうな~、頑張ろう!

by daisuke_Tokyocity | 2019-11-02 01:55 | 食べ物 | Comments(0)