無駄遣いな日々

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大型古本店ブックオフに眠る廃盤CDを発掘せよ!

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明日より交替勤務が再開です。

10月は久しぶりの通常勤務かつ土日休みを満喫、台風は余計でしたね...。
それでもまあ自分としてはやりたいことはやれたのではないかと。

明日からまた頑張ろう。

今夜は
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仕事したけど、休肝日にします。キリンカラダフリーです。冷蔵庫にはあと1本のみ、明日スーパーで調達しますかね。この味に慣れると最初の喉こしで満足出来ます。月曜日、火曜日は美味しく飲むので今夜位、酒を抜きましょう。



食べたのはこちら
by daisuke_Tokyocity | 2019-10-27 22:05 | 食べ物 | Comments(0)
今日も10,000歩以上歩いてフィットネスクラブへ行って筋トレもしてきました。オーバーワークしないようにしなくては!

今夜は
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昨日飲んだので休肝日です。最近はコレでも十分満足しちゃってます(笑)サントリーからだを想うオールフリーです。



食べたのはこちら
by daisuke_Tokyocity | 2019-10-10 00:00 | 食べ物 | Comments(0)
今日の夜勤明けから歩きましたね~、久々の20,000歩越え!二駅ほど歩いたら自宅まで歩いて帰れるんじゃない?って思ったよ(笑)
帰宅したのが8時半、そこから夜勤明け飯の準備です。
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この後、フィットネスクラブで筋トレを実施するのでノンアルコールビールで喉を潤します。サントリー からだを想うオールフリーです。
今のノンアルコールビールの喉こしはビールと変わりませんね。十分、美味しいと思う。
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100ローソンのあえるパスタソース ペペロンチーノを使って
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ペペロンチーノセットです。寒天ゼリーコーヒー味と和風ミックスサラダを追加しました。
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最近はこのオーマイの糖質50%OFFパスタに慣れたせいか、十分美味しく感じます。慣れって大事だ(笑)この後筋トレしてまた歩いて、自宅に帰って
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サッポロパーフェクトフリーを飲む、どうせ明日からの遠征は飲むし、今日は休肝日としましょう(笑)
この後、いつの間にか寝て、W杯ラグビーをTV観戦してまた歩いたので20,000歩突破!良い休日だ!(笑)


by daisuke_Tokyocity | 2019-09-29 00:16 | 食べ物 | Comments(0)
鹿島で東京、負ける…。やはり簡単にはいかないですね。
選手もサポーターも気負ったかな??
一戦必勝、目の前の試合に集中です。次の松本戦まで二週間ある、気持ちを切り替えてしっかり立て直しして欲しいです。

さて、こちらも切り替えて今夜の夜勤飯は
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ファミマで買った「野菜たっぷり!坦坦風パスタサラダ」です。¥398でした。
胡麻ドレッシングに花椒付です。
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そぼろ炒めを投下し胡麻ドレッシングと花椒をかけて
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パスタと混ぜ合わせればOK、花椒の痺れ、坦々麺のような味わいが美味しい。野菜たっぷりが嬉しいね。もう一品は
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コンビニ限定のエースコック スープはるさめデリシャス オリーブオイル香るシーフード味です。オリーブオイルが購入の決め手です。
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粉末スープとオリーブオイル入りです。熱湯注いで3分後
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出来上がり!オリーブオイルのアクセントが美味しさを演出、これは明日も食べたいスープはるさめですな。

午後も頑張ろう!


by daisuke_Tokyocity | 2019-09-15 01:58 | 食べ物 | Comments(2)
おはようございます!

今日は昨日の夜から涼しくエアコンなしでも丁度良いですかね。
今朝は
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オーマイの糖質50%OFFパスタを茹でて
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100ローソンで見つけた「あえるパスタソースうにクリーム」¥108を使いましたが、よく見ると2人前1回分とのこと(笑)
まあ和えるソースだから大丈夫だろうってことで2人前使用!
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パスタ100グラムですと2人前で丁度良い(笑)ミートソースだと洪水状態となってしまうけど、あえるソースだと大丈夫、うにの味がしっかりとして¥108でこのパフォーマンスは素晴らしい!また100ロー行ったらこれはまた買おう!
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砂糖が入っていないミニストップで売っているMCTオイル使用のバター&カフェオレが美味しい甘さです。ファミマで売っているバターコーヒーと共にお気に入りの逸品です。

今夜は新宿でイベントですわ~!


by daisuke_Tokyocity | 2019-09-12 10:36 | 食べ物 | Comments(0)
今日で夏休みもお開き。

今回はあまり予定を敢えて入れなかったので長く感じましたね。11連休の間、家の掃除に運動、FC東京応援、G1クライマックスTV観戦、BOOK・OFFパトロール、ヤフオク落札、カラオケ、美味しいビールも飲めた等色々なことが出来たよ(笑)

今朝の朝ごはんは
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トマトガーリックスパゲティセット@自宅でした。
トマトガーリックスパゲティ、大根と水菜のサラダ、大根のピクルス、生乳ヨーグルトにクリーミーカフェオレです。
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パスタソースは100ローソンで買ったトマトガーリックです。¥108でも美味しさはそれ以上!ガーリック効いてます。
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西友・みなさまのお墨付きシリーズのクリーミーカフェオレは甘さ控えめでこれまた美味しい。
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粉チーズにタバスコかけると一層美味しい。パスタは糖質5%OFFパスタね。

朝ごはんを作る夏休みでもありましたね。また次の長い休みまで頑張ろう!
by daisuke_Tokyocity | 2019-08-19 22:34 | 食べ物 | Comments(0)
今日の遅めの朝ごはんです。今日はもう少し動けたんじゃないかな~、そんなに歩いていないし。まあそういう日もあるでしょう。
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オーマイの糖質50%OFFパスタを茹でて、このヱスビー食品の花椒ペペロンチーノソースを和えまして
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花椒ペペロンチーノスパゲティセットの出来上がり。スープは冷製コーンポタージュスープ、レタスサラダにゆで玉子です。飲み物はペプシのジャパンコーラゼロね。
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あさつき&赤唐辛子のふりかけと花椒のパンチが上手く融合して美味しい。朝ごはんを作るのは楽しいですね。明日は動き回ろう!

by daisuke_Tokyocity | 2019-08-14 22:34 | 食べ物 | Comments(0)
今日は部屋の掃除をしております。
暫く掃除の日々だな~(笑)

掃除前の腹ごしらえは
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オーマイ糖質50%オフパスタを時間通り茹でまして
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ソースはこれまたオーマイの和えるだけの高菜ソースを使って
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高菜パスタです。糖質オフのパスタも慣れると美味しい。やっぱりソースが決めてです。この和えるだけのソースがニンニク効いて美味しい。


その他はこちら
by daisuke_Tokyocity | 2019-08-12 16:09 | 食べ物 | Comments(0)
今日もお休みです。暑いのでこの休みは大きい。明日は夜勤一日出て夏休みに突入です。

今朝の朝ごはんは
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糖質OFFパスタを10分程茹でて、和えるだけのミートソースをかけてミートソーススパゲティにオニオンレタスサラダ、カゴメのスムージー豆乳バナナにペプシジャパンコーラゼロです。
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糖質OFFパスタに大分慣れてきましたね。エッジを感じる硬さですが美味しく感じます(笑)
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ミニストップのオニオンレタスサラダが安くて重宝します。プラ容器に入ったサラダよりもお得です。袋サラダは安くて重宝しますね。

by daisuke_Tokyocity | 2019-08-07 15:43 | 食べ物 | Comments(0)
今朝の朝ごはんです。
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自宅にストックしておいた糖質OFFパスタを10分茹でて、これまた自宅にストックしておいたかけるだけの簡単ソースのガリバタ醤油が有ったのでそれをかけて和えるだけでガリバタ醤油スパゲティが出来上がります。簡単だね。
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慣れると糖質OFFパスタも十分に美味しい。そして何よりもこのガリバタ醤油ソースがニンニクとバターが効いて美味しいですよ。フライドガーリックのアクセントも良し。
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大根と水菜のサラダはレモンドレッシングで食べました。袋サラダは楽です。それでいて美味しい!
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ウィルキンソンエクストラ、炭酸水です。これもこの夏欠かせないドリンクですね。今日は暑い中、出掛けます!


by daisuke_Tokyocity | 2019-08-01 09:19 | 食べ物 | Comments(0)