無駄遣いな日々

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大型古本店ブックオフに眠る廃盤CDを発掘せよ!

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今、仕事帰りですが、今夜も直ぐに眠くなりそうだな(苦笑)
お昼は日曜日なのでコンビニ弁当でした。
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JR東日本のコンビニ、NewDaysで買ったひじきご飯弁当と海藻ネバネバサラダです。Suicaで購入したのでJREポイントが0.5%還元されます。
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全部で400kcalです。健康弁当だね。ひじきご飯の味付けが美味しい。
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海藻ネバネバサラダでしっかり野菜分も摂っております!
昼勤務も後一日となりました。後少しで休みだ、頑張ろう!

by daisuke_Tokyocity | 2020-01-19 20:56 | 食べ物 | Comments(0)
夜勤最終日、今夜の夜勤飯は
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セブンイレブンで糖質30%オフ麺使用パリパリ麺のサラダ、たことブロッコリーバジルサラダと
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プレーンヨーグルトでした。
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パリパリ麺サラダは付属のドレッシングとカロリーオフマヨネーズをかけて混ぜて食べると美味しい。
パリパリ麺の食感が良いですね。
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たことブロッコリーバジルサラダ、今回はサラダ尽くしですな。バジルソースが美味しい。
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プレーンヨーグルトは硬めでしかも酸味なくてミルキーな味わい、これで¥145なら安い。

夜勤明け休日は予定特に無いので自由に過ごそう!

by daisuke_Tokyocity | 2020-01-15 01:39 | 食べ物 | Comments(0)
今夜の夜勤飯は
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シャキシャキ野菜の豚しゃぶサラダです。
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胡麻ドレッシング付き。野菜摂れて、お肉食べてたんぱく質も摂れる。
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汁物は関東風お雑煮、小さいお餅が入っておりました。
汁は関東テイストな醤油味です。
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〆はプレーンヨーグルトでした。
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固形タイプですが、プルプルで美味いよ!
2020年も健康キープした食中心としたいですね。

夜勤初日、あと少しだ頑張ろう!

by daisuke_Tokyocity | 2020-01-12 01:56 | 食べ物 | Comments(0)
筋トレの後に食べたB級グルメです。
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ファミリーマートで買ったピザまん¥130です。
職場の作業者の青年から、「ファミマのピザまん、美味しいですよ~」がきっかけです。
食べてみると
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最初の食いつきです。ピザソースが餡だねって今まで典型的なピザまんと思いきや
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二口目でとろけるチーズが出てくるではないか!(笑)
これは本格的ピザまんと見た(笑)
チーズとピザソースのマッチングが最高でとても美味しい。
これは青年に感謝しないとね、ありがとう(笑)


by daisuke_Tokyocity | 2020-01-11 18:39 | 食べ物 | Comments(0)
今日のランチは昼時雨が強い予報だったのでコンビニ飯にしました。
夜勤飯風だと芸が無いので
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にぎり寿司盛り合わせ10貫¥598にしました。
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しゃりは少なめで食べやすく美味しい。サバ、イワシ、アトランティックサーモン、たこ、エビ、イカ、カニカマ、玉子、サーモントラウト、ネギトロ軍艦巻と種類も豊富で良いね。コンビニ寿司も十分に美味しい。

味噌汁は個人ストックのあおさ即席味噌汁です。
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サラダは半熟玉子とサラダチキンのサラダです。ちゃんと野菜分は摂りますよ。

今夜はしゃぶしゃぶの予定です!
あと少しだ頑張ろう!

by daisuke_Tokyocity | 2020-01-08 12:46 | 食べ物 | Comments(0)
無事に四日間の夜勤フィニッシュです。これで2019年の夜勤終了です。残りは四日間の昼勤務のみです、まだまだ油断禁物ですな。

四日目の夜勤飯は
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このようなラインナップです。焼ビーフン、ネバネバサラダ、会社でストックしておいた即席青さの味噌汁です。


詳細はこちら
by daisuke_Tokyocity | 2019-12-22 07:28 | 食べ物 | Comments(2)
夜勤飯です。

今夜は
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ファミマラインナップです。昨夜の夜勤飯とあまり変わりません(笑)
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サラダは飽きません。オクラとなめこのネバネバサラダにヤミツキです。
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今夜のスープは坦坦風春雨スープです。クリーミーでマイルドな坦坦スープが美味い。
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おにぎりは直巻の焼しゃけでした。今日もdポイント稼げました。
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〆は明治ブルガリアヨーグルトプレーンです。やっぱりプレーンヨーグルトは400グラム摂取したい(笑)
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ふるふるながら固まっているタイプ、味は滑らか。やっぱり加糖ヨーグルトよりプレーンが美味いって!


by daisuke_Tokyocity | 2019-12-21 01:40 | 食べ物 | Comments(0)
今夜の夜勤飯は
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ファミマで買った野菜たっぷり!サラダと
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スーパー大麦入り8品目具材の生姜スープでした。
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二つ合わせても513kcalです。生姜スープに入っているスーパー大麦が美味しいですね。明日もこのスープは飲みたいね。

ファミマで開催中のファミペイに、dポイントを紐付けてそれをバーコードリーダーで読まれると買った分の20%還元!dポイント大漁間違いなし!12/25までです。

この夜勤はオールファミマだな(笑)


by daisuke_Tokyocity | 2019-12-19 01:59 | 食べ物 | Comments(0)
今日は日曜日なので、お昼はコンビニ飯です。
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おにぎりはスーパー大麦バーリーマックスを使った肉みそ生姜、ファミペイとdポイントカードを紐付けして、読み込むとdポイント+50追加。
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サラダはオクラとなめこのネバネバサラダです。サラダから先に食べて血糖値を上げにくくします。
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スープは野菜とウインナーのコンソメポトフです。コンソメ味が美味いね。
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〆は小岩井乳業の生乳100%ヨーグルトでした。美味かった~。
全部ファミペイに紐付けしたdポイントカードを読み込んでdポイント20%還元、本日まで支払いをd払いにすれば更に10%還元、そしてもろもろプラス6.5%還元、合計36.5%還元は大きいね!¥949の36.5%だから¥346還元のはず。ポイントがザクザク入りますな(笑)

明日からの休みが待ち遠しいな~。


by daisuke_Tokyocity | 2019-12-15 12:46 | 食べ物 | Comments(2)
今夜も寒いです!

今夜は
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ファミマで買った野菜たっぷり!パスタサラダと枝豆とひじきの生姜風味鶏サラダです。
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味噌汁はストックしておいたマルコメの青さ味噌汁です。
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枝豆の食感が良いね。生姜の味つけが美味い。
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パスタサラダは食べ応えありましたね。和風マヨドレッシングが効いて美味い!
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〆は小岩井乳業の生乳100%ヨーグルトです。
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コンビニ等で気軽に買えるヨーグルトの中でピカイチなお味!美味いよな~、いつでも感動ですよ!
オススメです!

by daisuke_Tokyocity | 2019-12-10 01:59 | 食べ物 | Comments(0)