無駄遣いな日々

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大型古本店ブックオフに眠る廃盤CDを発掘せよ!

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おはようございます!

本日から早いもので10月です。

今月も元気でいきましょう!昨日までの遠征疲れは早寝して解消です。

そして今日から月末まで嬉しい通常勤務です。
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すき家でたまかけ朝食¥250でした。税込¥250、消費税は8%扱いでした。
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海苔、ポテサラ、生卵、ライスはミニサイズは無い。ゆっくり食べると満腹感が来ます。専用の醤油が好きです。

今日も頑張ろう!

by daisuke_Tokyocity | 2019-10-01 12:50 | 食べ物 | Comments(0)
今日の夜勤前飯です。
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今日もすき家に寄りまして鉄火丼サラダセット¥830を食べました。
すき家で海鮮丼を頼むのは初めてです。
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吉野家にも、松屋にも無い鉄火丼、これで545kcalは意外やカロリーは低めです。タレがかかって漬け丼みたいですね。わさびを醤油で溶かしてかけて食べると美味い。
ごはんの量ですがミニは無いんだよね。普通盛りをゆっくり食べると満腹感を感じますよ。
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すき家のサラダはブロッコリーが入ってますね。和風ドレッシングが美味しい。今夜も早く帰れそうだ。頑張ろう!

by daisuke_Tokyocity | 2019-09-26 20:20 | 食べ物 | Comments(0)
今日から9/27まで三日間の夜勤です。

今日の夜勤前飯は
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すき家に寄りまして牛丼ライトお肉ミニ・みそ汁¥470でした。
健康路線で行きます。
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米の代わりにお豆腐、すき家のサラダがかかってその上に肉がONです。
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七味唐辛子投下、紅生姜を添えます。ゆっくり食べると満腹感を感じるから不思議。
今までの早食いを反省、牛丼ライト、十分美味しいです。

by daisuke_Tokyocity | 2019-09-26 01:44 | 食べ物 | Comments(0)
遅いお昼はフィットネスクラブ行く前に
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牛丼ライトミニ&味噌汁¥470です。ミニは肉の量です。
本来はロカボ牛麺を食べたかったけど売り切れ...、同じ健康メニューの牛丼ライトにしました。
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牛肉の下にはサラダと豆腐が入っております。ゆっくり食べて満腹中枢を刺激させます(笑)
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野菜分も摂れるし、糖質もオフにして遅い昼には丁度良い量だね。この後、フィットネスクラブで筋トレと有酸素運動で大汗たっぷり!今日もスッキリな夏デス!


by daisuke_Tokyocity | 2019-08-26 00:04 | 食べ物 | Comments(0)
夜勤二日目です。順調です。

夜勤前飯は
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すき家でお好み牛玉丼健康セット¥710でした。
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お好み牛玉丼です。お好み焼き風ですね。生卵をエッグセパレーターで黄身だけを乗せるのですが肝心な黄身が割れてしまった…。

鰹節、青海苔かけて本当にお好み焼きみたいでしたね。すき家らしいメニューでした。

有料オプションとしてお好みソース追加、からしマヨネーズ追加が出来るようです。

また、食べてみたい!
by daisuke_Tokyocity | 2019-08-22 01:36 | 食べ物 | Comments(2)
地元に戻って原が減ったので
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すき家で沖縄もずく牛丼サラダセット¥650を食べました。

すき家、久々です。今月からdカードやPontaカードでポイントが貯められるようになったね。
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もずくと牛丼はセパレートとなっていて、このようにかけます。
もずくと牛丼合いますね。シークワーサー酢だったっけな?柑橘系な酢でさっぱりとした味、これは冷凍食品の牛皿ともずくpackを使えば自宅でも再現出来ますね。

地域限定で東京・神奈川・沖縄だけの提供です。
by daisuke_Tokyocity | 2019-07-14 08:37 | 食べ物 | Comments(2)
おはようございます!

今日から四日間の昼勤務です。
今日は土曜日なので外で朝ごはんでした。
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すき家の豚生姜焼朝食セット¥390です。
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ごはん、味噌汁、生卵、豚生姜焼、生野菜サラダです。
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豚生姜焼は甘めな味、肉をメインにした朝食セットは有りそうで無いですかね。
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こちらは定番の卵かけご飯ね。朝から元気出ますね。
今日を頑張ろう!
by daisuke_Tokyocity | 2019-03-23 07:09 | 食べ物 | Comments(0)
今日のランチです。
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久々のすき家で食べラーメンマ牛丼のサラダセットでした。¥650でした。
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復刻メニューだそうです。食べるラー油とメンマが牛肉と合います。
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サラダはレタスやブロッコリーが入っております。
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明日から昼勤務、朝飯に食べても良いね(笑)
美味しかったです。
by daisuke_Tokyocity | 2019-02-26 19:28 | 食べ物 | Comments(2)
年内の昼勤務最終日です。

今朝の朝ごはんは
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カレー豚汁たまかけ朝食¥380@すき家でした。
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生卵、海苔、ポテサラ、そしてカレー豚汁です。
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カレー豚汁、美味いね!カレーの味付けが上手いね。
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2018年、後は夜勤の四日間のみ。ラストスパートです!

by daisuke_Tokyocity | 2018-12-20 07:05 | 食べ物 | Comments(0)
今朝はすき家で朝ごはんでした。
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カレーとん汁たまかけ定食¥380にサラダ単品¥140を追加して¥520でした。
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ポテサラ、海苔、ごはんは並盛、生卵で¥380、単品サラダ¥140は正直高め(苦笑)
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たまごかけ専用醤油をかけて崩しながら食べるのが好きですね。
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カレーとん汁はハマる味です!

最終日だ、頑張ろう!
by daisuke_Tokyocity | 2018-12-08 07:54 | 食べ物 | Comments(0)