無駄遣いな日々

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大型古本店ブックオフに眠る廃盤CDを発掘せよ!

購入日  2024年3月28日
購入場所 小比類巻かほるオフィシャルHP
購入価格 1CD-R¥2,500
備  考 オリジナル1989年 2024年最新リマスター
小比類巻かほる / TIME the MOTION 2024 Remaster_b0042308_23021814.jpg
コヒーのプリンス関連アルバム、通算6枚目の「タイム・ザ・モーション」の最新リマスターがリリースされました。
TDKコア時代の音源もコヒー陣営が権利を獲得出来たのでしょうかね?7枚目のディスタンスもリマスターされております。
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とても簡易な仕様です。ディスクはRです。音は向上してますね。全編プリンス・プロデュースではございませんがところどころにプリンスの楽曲を感じさせます。アナログも再発され、Rだけど2024リマスターも再発、出来ればCDはプレスで出てくれると嬉しいですね。リマスターボックスでも良いよ!

# by daisuke_Tokyocity | 2024-04-09 18:19 | 国内ネット通販 | Comments(2)
今夜の夜勤前飯です。
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牛乳、糖質OFFエクレア、鶏ささみサラダチキン、ギリシャヨーグルトプレーンに
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オートミール切り干し大根煮まぜご飯でした。切り干し大根煮のダシも混ざって美味しく仕上がりました。良い感じで低糖質の食べ物を美味しく食べられてます。遊びに行く日は飲もう!笑

# by daisuke_Tokyocity | 2024-04-09 18:18 | 食べ物 | Comments(0)
まだ雨が粘っこく降ってますね。まあ仕事の日は雨でもOK!

今朝の夜勤明けは
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この夜勤中はノンアルコールで休肝日継続です。龍馬1865、喉こし、味、全てが美味しい!
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おつまみはサラダに冷奴、定番ですね。メインは
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大塚食品のボンカレーゴールド中辛もチンして
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冷凍ブロッコリーをチンして、ボンカレーをかければブロッコリーカレーライスの出来上がり。ブロッコリーをライス代わりとして食べると糖質OFFになるよ~。

夜勤残り二日、頑張る!

# by daisuke_Tokyocity | 2024-04-09 17:42 | 食べ物 | Comments(0)
おはようございます、そしてお疲れ様です。

夜勤二日目が無事に終了となりました、休み明けの夜勤が無事に終わると嬉しいですね。雨は降ってますがそんなに強くは感じません、ラッキーですね。

夜勤飯は
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ファミマのこってり中華シリーズより、こってり豚骨焼ラーメンです。汁なしなので通常のラーメンよりローカロリーの511kcalが購入の決め手です。
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サラダはシーチキン&コーンサラダです。
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こってり豚骨焼ラーメン、こってり味のスープが入ってそれを絡めながら食べると豚骨ラーメンを食べている気がします。味濃いめ、具も良いではないか。
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シーチキン&コーンサラダで野菜分もしっかり摂ります。
帰ったらゆっくり過ごそう、そして休日まで休肝日とします(宣言!)

# by daisuke_Tokyocity | 2024-04-09 07:44 | 食べ物 | Comments(0)
お疲れ様です。昼勤務最終日明けからの四日間のパーティは終わった、三日間は夜勤に集中します(ってパーティタイムより短いね)

食も質素でいきましょうってことで、まずは4/8の朝は
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オートミールひじき煮混ぜご飯、鶏ささみサラダチキン、牛乳でした。
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オートミールひじき煮混ぜご飯、味付けもバッチリで美味しい。酢が効いてます。
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鶏ささみサラダチキンでたんぱく質摂取です。この後ガッツリ筋トレして程よい疲れで夜勤の為に寝ます。体調が良い!
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夜勤前飯はオートミール切り干し大根混ぜご飯、鶏ささみサラダチキン、オーツミルク砂糖不使用、イオンのギリシャヨーグルトでした。
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こちらはオートミール切り干し大根混ぜご飯です。さつま揚げも入って美味しい。こちらはごま油を少々かけて食べるとごま油の香ばしさも感じられ美味しさアップします。
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イオン・トップバリューのギリシャヨーグルトプレーンです。
高たんぱくで脂肪0、ヨーグルトはプレーンが一番です。

健康キープでゴールデンウイーク突入だ!

# by daisuke_Tokyocity | 2024-04-09 01:53 | 食べ物 | Comments(0)

by daisuke_Tokyocity