無駄遣いな日々

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大型古本店ブックオフに眠る廃盤CDを発掘せよ!

2019年 09月 26日 ( 4 )

今日の夜勤前飯です。
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今日もすき家に寄りまして鉄火丼サラダセット¥830を食べました。
すき家で海鮮丼を頼むのは初めてです。
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吉野家にも、松屋にも無い鉄火丼、これで545kcalは意外やカロリーは低めです。タレがかかって漬け丼みたいですね。わさびを醤油で溶かしてかけて食べると美味い。
ごはんの量ですがミニは無いんだよね。普通盛りをゆっくり食べると満腹感を感じますよ。
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すき家のサラダはブロッコリーが入ってますね。和風ドレッシングが美味しい。今夜も早く帰れそうだ。頑張ろう!

by daisuke_Tokyocity | 2019-09-26 20:20 | 食べ物 | Comments(0)
夜勤初日が無事に終了です。
現場の環境整備がメインなので定時上がりの夜勤です。普段やらないことをやると気を付けないといけないのが安全ですね。
注意すること多々ございます。

さて、夜勤明けです。
一通り健康路線でいってみました。
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アサヒスタイルフリー糖質0、今は糖質0な発泡酒までございます。健康に気に掛ける人にはこれだけ有るだけでも良いんじゃないですかね。糖質0ですとビールより味は劣るのは仕方ない、でもその雰囲気はビールそのもの、考えを変えるだけで十分に美味しいですね。
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おかずのラインナップはこんな感じです。大根と水菜のサラダ、冷奴、こんにゃく刺し、塩鯖一切れのローカロリー低糖質つまみとしました、これらをゆっくり食べて糖質0発泡酒をゆっくり飲めばこれまた十分な飲みの席となります。飲み会や遠征ではBIGカロリーオーバーは必須(苦笑)それをどう上手く消費するかも考えて書きます。基本はどんなアイテムでも楽しく美味しく食べることですかね。
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プリっぷりの塩鯖が美味しい!もう一切れ有るので、明日の夜勤明けも決定かな(笑)やっぱりこの時間帯から空腹となりますね。


by daisuke_Tokyocity | 2019-09-26 16:35 | 食べ物 | Comments(0)
夜勤めしも健康路線です。
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日清どん兵衛麺なし鯛だし豆腐¥184でした。日清どん兵衛シリーズに麺なしが登場です。¥184は高いね。
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かやく入り粉末スープとなめらかとうふが入っておりました。熱湯注いで30秒後
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出来上がり。乾燥豆腐は湯戻しで柔らかいお豆腐となり、柚子が効いた鯛だしが美味しいね。
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もう一品はファミマの蒸し鶏サラダ with 減塩和風ドレッシングです。
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蒸し鶏が美味しい。これまたゆっくり食べるとお腹が落ち着きます。
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夜勤めしは少なめに決めた!(笑)
午後も頑張ろう!


by daisuke_Tokyocity | 2019-09-26 01:56 | 食べ物 | Comments(0)
今日から9/27まで三日間の夜勤です。

今日の夜勤前飯は
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すき家に寄りまして牛丼ライトお肉ミニ・みそ汁¥470でした。
健康路線で行きます。
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米の代わりにお豆腐、すき家のサラダがかかってその上に肉がONです。
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七味唐辛子投下、紅生姜を添えます。ゆっくり食べると満腹感を感じるから不思議。
今までの早食いを反省、牛丼ライト、十分美味しいです。

by daisuke_Tokyocity | 2019-09-26 01:44 | 食べ物 | Comments(0)