2/6,7 お粥三昧、納豆うどん

2/6,7は公休日でしたが...

忘れた頃にやって来る体調不良となってしまいました。

2/6の朝から下痢、腹痛は全くないのですが、お通じが水のよう、午前中まで続き、午後はその影響で発熱、これは厄介だなと思いましたが、整腸剤飲んだら直ぐに収まり、熱も収まりました。なんだったんだ？寒かったので2/8からの夜勤が大事なのでJ1百年構想リーグ開幕戦は大事を取って欠場、昨日は全く家から出なかったのでそれが良かったのか、今は大丈夫、平常となりました。やはり無理すると体が悲鳴上げたんでしょうな。発熱は籠った熱が出たと思えば良いかな。

なので2/6,7はお粥三昧です。

2/6の夜は

自宅にあったイオンBPの玄米がゆをレンチンして

美味しい玄米がゆセットの出来上がり。

レトルトのお粥でも十分美味しい。突然の体調不良をフォローする役割ですな。

2/7の朝は生米を煮て卵かゆです。出汁は昆布だし、ごま、ねぎのアクセントが良いね。

お昼は冷凍うどんをチン、自宅に納豆が有ったので納豆うどんを作りました。納豆とうどん、合いますよ。

夜はごま油粥です。

もう2/7の夜は体調も元に戻っておりました。最近は年一、発熱してしまうな～。もうちょっと体を労わらないといけないな。