12/2 キリン一番搾り糖質0、鯖煮つけ缶白菜鍋

昨晩の夕飯です。

キリン一番搾り糖質0です。ビール美味しいね。糖質0でも十分美味しい。

昨晩も定番の

白菜1/8カットと今回は鯖煮つけ缶詰を使って鯖煮つけ缶白菜鍋です。本だし、生姜、醤油で味付け。煮つけ缶は味が濃いので調理は更に簡単です。

鯖缶白菜鍋は美味しくてカロリー控えめ。暫くはこれだけで良いね。

麦ごはんをチンし、半分強残して残り汁をかけて雑炊で二度美味しい。鯖缶白菜鍋にドはまりです。白菜1/8カットは約300g、ほぼ1人前だから独り身の方でも丁度良いですよ。