9/25 ヴェリタスブロイ、ミートソーススパゲティ、そのままブロッコリー小、サラダ仕立てもやし

定時で上がったけど、もう眠い！

それでも自炊出来ました～。

今日も休肝日で通算15日目、これで今月負け越さないことが決定笑、これで十分美味しいからね。言うことありません。

夕飯はこの3品です。

カネカ食品のサラダ仕立てもやしです。ローカロリーながらとても美味しい。

そのままブロッコリー小です。ガーリックトマトドレッシングをかけて食べました。美味いね！

ミートソーススパゲティは牛豚ひき肉180グラムと玉葱みじん切り半個をバターで炒め、白ワインで煮込みます。そしてルーミック、水を入れ、ウスターソース、ケチャップを2周かけたら旨味が大幅にアップ！バターで炒めたことも大きいね。バターの量やウスターソース、ケチャップの量は適当なのでこの味の再現は何度も作るしかないね。

ルーミック一袋で2皿分なので残りは冷凍保存して明日、ドリアにして食べましょうかね笑、自炊が楽しいですね。