9/4 龍馬1865、蒸し鶏と海老の生春巻、オートミール納豆卵かけご飯

おはようございます。

最近、ちょっと食べ過ぎで井上尚弥選手程ではありませんが、戻り体重にびっくりなので夕飯をやや抑え気味にしてみました。

昨夜はノンアルの龍馬1865飲んで休肝日としました。風呂上がり一気飲みです。

野菜中心のラインナップです。蒸し鶏と海老の生春巻はスウィート・チリソースをかけて食べます。オートミール納豆卵かけご飯です。納豆はタレ、からしなしなので自分でアレンジして味付けしました。辛し多めが美味しい。
今朝、体重を計ったら減少してました。昨日の現場作業も効いたかも。やっぱり夏は毎年太りますね苦笑