4/22 オートミール納豆卵かけご飯、鶏ささみサラダチキン

昨日は夜勤明けで寝ずに味スタへ行き、結局30時間位寝ていない状態ですと、夜は速攻で寝てしまいました。

21時30分に寝て起きたら朝5時30分で8時間寝て、二度寝で3時間寝て合計11時間も寝てしまいました。

試合は負けたけど起きてスッキリですかね。そして筋トレの前に

朝ごはんを食べましょう。オーツミルクに鶏ささみサラダチキン、さけるチーズに

オートミール納豆卵かけご飯です。十分美味しい。そして今夜はGW前ラストの夜勤、終えてまた休日ですね、負け試合のことは忘れて休日は満喫しましょう。