7/18 しらたきペペロンチーノ＠自宅

今日の朝ごはんです。

因みに今日は有給休暇です。

昨日、午前中はフィットネスクラブで体幹トレーニングに参加、ヒンズースクワット久々にやったら筋肉痛でイタタ、これを乗り越えよう。なので休暇で午前中、体を休めることが出来て良かった。

アマノフーズのドライ味噌汁に冷奴、大根サラダ、糖質オフ豆乳にしらたきペペロンチーノです。

今回は普通のオリーブオイルでしたが、十分にペペロンチーノしてます。美味い美味い、筋肉痛で痛いけど味スタ行く！