無駄遣いな日々

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大型古本店ブックオフに眠る廃盤CDを発掘せよ!

4/4 痩せナポリタン@自宅

お昼も自炊でした。
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ネットで拾ってきたレシピで作った痩せナポリタンです。これで395Kcalだそうです。
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パスタ80グラム+かさましでえのきを40グラム追加。ノンオイルのツナ缶追加、ケチャップ、焼肉のたれ、コンソメ、塩、水で電子レンジで10分半チンすれば出来上がり。えのきが麺替わりとなってます。十分美味しい。
これ気に入りましたね。食べ過ぎな今日この頃、これ食べて満腹な感じとなるよ笑。

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by daisuke_Tokyocity | 2022-04-04 19:13 | 食べ物 | Comments(0)

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