5/8夜勤明け 筋トレ、アサヒスーパードライ生ジョッキ缶、キリン麹レモンサワー、イオンごろごろ野菜と鶏香草焼のお弁当

三日間の夜勤が無事に終了しました。しかも引継ぎも不要で早く帰れましたよ。

とても天気が良いじゃないですか。寝るの勿体ないから

10時から口開けでフィットネスクラブでランニングマシン60分フルタイムに筋トレしてついでに八王子駅まで歩きました。

ちょっと霞んで風を感じたけど良い季節です。湿度低い時季は外に出てリフレッシュが一番です。動くと疲れが吹き飛びます。そして帰ってから

アサヒスーパードライ生ジョッキ缶です。風呂上りで心地よい疲れている体にこの生ジョッキ缶が染みて美味い！！！

2杯目はキリン麹レモンサワーでサッパリです。時間は午後1時半を回った頃、天気も良くて、ちょっと暑くて、いや～、いいね。

おつまみは

イオンで買った女子栄養大学監修の「ごろごろ野菜と鶏香草焼のお弁当」￥398です。ローカロリー弁当ですね。

野菜メインのお弁当でとてもヘルシー、味付も丁度良い。鶏香草焼はほんの少しです笑。

イオンはローカロリー弁当が充実していて色々と食べてみよう。

その他は緑黄色野菜サラダと赤だし味噌汁です。

〆はビスケットに成城石井のいちごバターを乗せて食べました。ビスケットとの相性が良いね！これであまおういちごバターを開けられる笑。

この後眠くなって3時間程寝る、もう直ぐに寝られて最高だ笑