10/1夜勤飯ファミマ 1/2日分の野菜が摂れるコンソメスープ、サラダチキン、スーパー大麦高菜明太おむすび : 無駄遣いな日々

夜勤はとても静かで良いね。

気温も丁度良い。一年中こんな気温なら良いんだけどね。

今夜のコンビニ飯は

ファミマの1/2日分の野菜が摂れるコンソメスープ、淡路島藻塩の国産鶏サラダチキン、スーパー大麦高菜明太おむすびでした。

コンソメスープは野菜がたっぷり入って美味しい。

スーパー大麦高菜明太おむすびです。スーパー大麦シリーズを気に入ってます。スーパー大麦の食感に高菜明太のピリ辛さが美味しい。

サラダチキンでたんぱく質摂取です。

全部で398kcalです。

コロナウィルスのせいで太ってしまったので(って一応他のせいにする:笑)また本格的に痩せなきゃいかん(笑)

Commented by 面白くない関西人 at 2020-10-02 21:52

こんばんは。
今回紹介された中で、おにぎりを抜いたメニューだけで
昼食を数ヶ月続けたら、78k→69kまで数ヶ月で
落とせました。

しかし食事だけではダメなのか、最近運動量が減ったせいで
徐々にリバウンド中です。

Commented by daisuke_Tokyocity

at 2020-10-03 17:21

> 面白くない関西人さん

こんにちは！
こちらが運動量が減り、食が増えてリバウンドしちゃいました。
反省のため、しばらくこのコンビとなりそうです（汗）
コロナ禍ですが、フィットネスクラブ通いも復活して筋肉痛発生です（笑）

コンビニでローカロリーな弁当有ればな～なんて思うこの頃です。

無駄遣いな日々