無駄遣いな日々

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大型古本店ブックオフに眠る廃盤CDを発掘せよ!

10/1夜勤飯 ファミマ 1/2日分の野菜が摂れるコンソメスープ、サラダチキン、スーパー大麦高菜明太おむすび

夜勤はとても静かで良いね。

気温も丁度良い。一年中こんな気温なら良いんだけどね。

今夜のコンビニ飯は
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ファミマの1/2日分の野菜が摂れるコンソメスープ、淡路島藻塩の国産鶏サラダチキン、スーパー大麦高菜明太おむすびでした。
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コンソメスープは野菜がたっぷり入って美味しい。
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スーパー大麦高菜明太おむすびです。スーパー大麦シリーズを気に入ってます。スーパー大麦の食感に高菜明太のピリ辛さが美味しい。
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サラダチキンでたんぱく質摂取です。
全部で398kcalです。
コロナウィルスのせいで太ってしまったので(って一応他のせいにする:笑)また本格的に痩せなきゃいかん(笑)

Commented by 面白くない関西人 at 2020-10-02 21:52 x
こんばんは。
今回紹介された中で、おにぎりを抜いたメニューだけで
昼食を数ヶ月続けたら、78k→69kまで数ヶ月で
落とせました。

しかし食事だけではダメなのか、最近運動量が減ったせいで
徐々にリバウンド中です。
Commented by daisuke_Tokyocity at 2020-10-03 17:21
> 面白くない関西人さん

こんにちは!
こちらが運動量が減り、食が増えてリバウンドしちゃいました。
反省のため、しばらくこのコンビとなりそうです(汗)
コロナ禍ですが、フィットネスクラブ通いも復活して筋肉痛発生です(笑)

コンビニでローカロリーな弁当有ればな~なんて思うこの頃です。
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by daisuke_Tokyocity | 2020-10-02 01:55 | 食べ物 | Comments(2)