9/7夜勤前飯 チーズ牛丼、伊藤ハム 炙り焼あらびきステーキ@自宅

夜勤初日です。

台風一過でちょっとは暑さ、和らいだかな。

夜勤出勤前飯は自炊です。

チーズ牛丼、ハムステーキ、和風ミックスサラダ、味噌汁、炭酸水です。

ハムステーキは伊藤ハムの炙り焼あらびきステーキをフライパンで焼きます。

香ばしく焼けました。塩味ついているのでそのままでも十分に美味しい。

昨日買ったアメリカ産の牛肉ロース切り落としを使ってチーズ牛丼です。めんつゆと焼肉のたれミックスが牛肉に合うね。つゆ濁で美味しい！

サラダもしっかり摂ります。

今回は三日目の9/9がお休み、三日間ですと比較的楽ですな。