8/12 牛鮭定食@自宅

今日は午後からの雷雨でほとんど歩いておりません。

つまらない休日は自宅で本を読んだり、料理を作ったり、音楽聴いたり、もうそれしかありません。

暑いので雨が止んだ夕方も散歩する気なし、これならお昼はビールを飲めば良かったな～。

10,000歩連続記録もまたしても11日でストップ、中々50日連続は難しいね。

朝ごはんももちろん自炊で

牛鮭定食@自宅です。吉野家の牛鮭定食を自分なりに再現です（笑）

吉野家のレトルト鮭よりも分厚くしょっぱい紅鮭辛口この時点で吉野家に勝利！（笑）

西友で買った税込￥104の大根ミックスサラダもたっぷり入っております、あ、牛鮭定食にはサラダ付いていなかったけ。

リュウジさんのバズレシピより牛丼の頭を電子レンジでチンして牛皿にしました。

玉ねぎ約50グラム、牛肉小間切れ100グラムを混ぜて、めんつゆ大1、焼肉のたれ大1をかけて3分半チンすれば美味しい牛皿の出来上がり。吉野家より肉の厚みあり！これはごはんが進みますね。

朝からテンション高くなりますな！

〆はイオンで買ったトップバリュの生乳100％プレーンヨーグルトです。

生乳100%のプレーンヨーグルトは飽きない味、ミルキーで美味いね！

雨降らなければ、散歩して運動したんだけどね～。たまには家でゆっくり過ごすことにしました。