7/7 焼塩鯖納豆玉子定食@自宅

公休日初日です。

今日は忙しい1日でした。

自主採血の結果は血糖値、HbA1c、肝機能、尿酸値等全て正常値！でも油断は禁物、体重増加中なので三か月後の定期採血時は体重を意識しないといけない。というか常に意識しないといかんな。

そんなクリニックへ行く前の朝ごはんは

焼塩鯖納豆玉子定食@自宅です。野菜サラダ付です。

焼塩鯖は尾の方だね。皮はパリッと、身はふっくらジューシーで美味しい。

納豆玉子かけごはんです。美味しい朝ごはんは充実の一歩、今夜は飲もう！（笑）

明日からフィットネスクラブへ行くことを緩和しようか検討中です。運動しないと体重が増えるからね～。