4/11夕飯 お家で食べよう 黒ラベル、氷結ストロンググレープフルーツ、ベビーリーフ、びんちょうまぐろ刺し
そうですね家でゆっくりできる時はそれが1番です。もちろん外で陽にあたったりするのも大事ですが。
最近は家で筋トレや階段の1段目を上がったり下りたりの反復運動をしています。
階段の反復運動はスタン・ハンセンが日本のツアー中にホテルの階段で延々としていたと自伝「日はまた昇る」で書いていました。
そう日はまた昇る!!!!!
自分は地震は気付かなかったですが、このコロナ・ショック時に地球が震えて欲しくないですね。こういう時こと俺らに忖度して欲しいです...。
自宅でローラーがあるのでそれを使って腹筋を鍛えております。
買い物ついでの散歩とかで運動不足解消に努めておりますがやっぱりフィットネスクラブ行きたいな~。
陽はまた昇る!その時まで体を元気にしておきましょう!