12/17 生協 ちりめん山椒弁当￥343

今日もフィットネスクラブで気合いの筋トレ2セット&有酸素運動してきました。

遅い昼飯でしたので

ローカロリーなお昼です。

ちりめん山椒弁当です。税抜き￥398ですが早くも20%OFFで税込￥343で済みました。

その他は即席しじみ味噌汁にファミマで買ったサラダです。粉末の緑茶が意外や美味しい。

￥343にしてはおかずが多いね。お弁当だけで444kcalです。美味しい健康な食事のお陰で最近色々な数値が向上しております！

バランス取れた食事のお陰、筋トレ、ウォーキングのお陰で肝機能やら血糖値やらヘモグロビンA1cや、体脂肪が良い数値になってきてます！