無駄遣いな日々

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大型古本店ブックオフに眠る廃盤CDを発掘せよ!

11/3夜勤飯 香り箱とオクラの海藻サラダ & ちゃんぽん風スープ & 明治ブルガリアヨーグルトプレーン

夜勤飯はヘルシー路線です。
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こんな感じです。
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香り箱とオクラの海藻サラダです。49kcal,¥248。
香り箱とは、ズワイガニの脚肉を再現したカマボコのことです。
青じそドレッシングかけて美味しく食べました。
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こちらは1/2日分の野菜が摂れるちゃんぽん風スープです。ちゃんぽんの麺なしだね。155kcal,¥398
長崎ちゃんぽんを食べているようだ。
11/5までラーメンは食べない(笑)
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〆は明治ブルガリアヨーグルトプレーン、やっぱりプレーンヨーグルトは美味しいですね。400グラムで248kcal,合計452kcalはローカロリーだ。
炭水化物は全部で35.7グラムなら許容範囲だな。

午後も頑張ろう!

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by daisuke_Tokyocity | 2019-11-04 01:52 | 食べ物 | Comments(0)