無駄遣いな日々

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大型古本店ブックオフに眠る廃盤CDを発掘せよ!

10/30 焼塩紅鮭納豆新米定食@自宅

本日もお休み、今朝の朝ごはんです。
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焼塩紅鮭納豆新米定食です。塩紅鮭(甘口)を中心に納豆、レタスサラダ、冷奴、赤だし即席味噌汁です。ごはんは美味しい新米です!
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魚焼きグリルで美味しく焼けました。網に油を敷いて焼くと身が網に付きません。2分余熱、7分焼で美味しく仕上がりました。美味い!
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〆は小岩井の生乳だけで作った脂肪0ヨーグルトと
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愛媛県産の早生みかんです。ヨーグルトは無糖が一番!早生ミカンは甘くて美味しい!

昨日はガッツリランチ&ディナーしてきたので、本日もこれからフィットネスクラブで筋トレ&有酸素運動してきます。


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by daisuke_Tokyocity | 2019-10-30 10:57 | 食べ物 | Comments(0)