10/21夕飯 キリンカラダフリー & 10/22朝ごはん アカシアの蜂蜜トースト @自宅

先日の神戸・明石・姫路遠征は後付けですが、無駄遣いな日々創立15周年特別企画としました(笑)

今月が周年記念月って忘れていたよ。まあ、忘れていて良かったけどね。

今回の遠征は案の定、体重増量ツアーともなりました。

なので普段の生活の食事は糖質OFFとか休肝日としないといけませんね。

10/21の夜は

休肝日でキリンカラダフリーで満足です。

おかずはこんな感じです。

絹豆腐175グラムの上にレタスサラダを乗せてゆずポン酢をかけてすき家の冷凍牛肉をチンしてつゆ抜きにしてかければ牛丼ライトとなります。

タコぶつです。美味しい。

西友・みなさまのお墨付きシリーズよりひじき煮です。これプラス早生みかん食べて満足でした。

10/22の朝ごはんは

先月末の松本遠征で買った信州ハチミツあり本舗のアカシアの蜂蜜を使って

ハチミツトーストセットにしました。ハチミツが自然の甘さで美味い！

これはハマる味ですね。

この後、雨にも負けずフィットネスクラブまで歩いて雨でも1日10,000歩目指します！

⇒ユニクロで￥990のヒートテックを1枚、PayPayで買ってもう1枚プレゼントを手に入れるため歩いたら10,000歩超えました。雨も止んだしウォーキングに出掛けるか！

今夜の夕飯も休肝日の予定です！