今日も10,000歩以上歩いてフィットネスクラブへ行って筋トレもしてきました。オーバーワークしないようにしなくては!
今夜は

昨日飲んだので休肝日です。最近はコレでも十分満足しちゃってます(笑)サントリーからだを想うオールフリーです。
おかずですが

こんなラインナップです。タンドリーチキン風サラダチキン、ひじき煮サラダ、チーズ、減塩三杯酢もずく、花椒ペペロンチーノです。
花椒ペペロンチーノは

このヱスビー食品の花椒ペペロンチーノソースを使えば簡単です。

糖質50%OFFにすると硬い麺食べている感じだけど、これはこれで美味しく感じます。ちゃんぽん麵のように弾力性はあるよ。花椒のパンチある味わいが良いね!

ファミマのタンドリーチキン風サラダチキンでたんぱく質をいっぱい摂取出来ます。

ひじき煮サラダは豆や麦が入ってこれも美味しい。これはファミマのお母さん食堂シリーズからです。

〆はきざみたっぷりの減塩即席みそ汁です。辛い七味唐辛子入れたらやっぱり辛い!(笑)
10/10までは連続10,000歩をキープ出来そうだ。明日の朝も歩こう!
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