10/9 サントリーからだを想うオールフリー & 糖質50％OFFパスタ で 花椒ペペロンチーノ

今日も10,000歩以上歩いてフィットネスクラブへ行って筋トレもしてきました。オーバーワークしないようにしなくては！

今夜は

昨日飲んだので休肝日です。最近はコレでも十分満足しちゃってます（笑）サントリーからだを想うオールフリーです。

おかずですが

こんなラインナップです。タンドリーチキン風サラダチキン、ひじき煮サラダ、チーズ、減塩三杯酢もずく、花椒ペペロンチーノです。

花椒ペペロンチーノは

このヱスビー食品の花椒ペペロンチーノソースを使えば簡単です。

糖質50％OFFにすると硬い麺食べている感じだけど、これはこれで美味しく感じます。ちゃんぽん麵のように弾力性はあるよ。花椒のパンチある味わいが良いね！

ファミマのタンドリーチキン風サラダチキンでたんぱく質をいっぱい摂取出来ます。

ひじき煮サラダは豆や麦が入ってこれも美味しい。これはファミマのお母さん食堂シリーズからです。

〆はきざみたっぷりの減塩即席みそ汁です。辛い七味唐辛子入れたらやっぱり辛い！（笑）

10/10までは連続10,000歩をキープ出来そうだ。明日の朝も歩こう！