無駄遣いな日々

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大型古本店ブックオフに眠る廃盤CDを発掘せよ!

9/28 からだを想うオールフリー & 自家製牛丼ライト @自宅

夕飯も9/29,30の遠征を控えてノンアルコールでした。
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9/28は2本目のからだを想うオールフリーです。これ結構ハマっているかも!!





今回の夕飯ですが
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ヱスビー食品の3個パックレトルト牛丼と焼豆腐、レタスサラダを使って
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自家製牛丼ライトを作ってみました(笑)すき家の真似です。すき家は牛丼の肉汁をかけるのではなくポン酢をかけるのですが、今回はレトルトの肉汁をかけてみたら、なかなかいける味!レタスのシャキシャキ感がマッチして美味いよ。250gの焼豆腐では丼に入らないから半分にカットし、もう半分を更に半分にカットして入れればOK、175gの豆腐で良いってことですね。
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その他のラインナップは減塩味噌汁に塩鯖、レタスサラダ2/3です。
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塩鯖が美味いんだ!!
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その他はシーチキンマイルドに
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〆のデザートはマルサンの豆乳グルトです。
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豆乳が強いけど、これも炭水化物は少ないから重宝しますね~。健康メニューを色々と見つけ紹介したいと思っております。

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by daisuke_Tokyocity | 2019-09-29 00:30 | 食べ物 | Comments(0)