3/10夜食 豚肉のオイスター炒め弁当+きつねうどん

今日だけ夜勤の変則勤務です。
時間を半日ずらすのは感嘆なんですけどね。

夜食はコンビニ弁当でした。

淑徳大学看護栄養学部監修 豚肉のオイスター炒め弁当(黒米入り麦ご飯)です。
ファミリーマートで￥498でした。

食塩相当量2㌘以下、総エネルギー479kcalです。薄味ですが味がしっかりついて美味しいですね。会社の健康定食より塩分控えめです。

サイドメニューはファミリーマートのきつねうどん￥142にしました。

昆布と鰹のだしが効いたつゆですか。

揚げはどん兵衛タイプだね。そのままお湯を入れるだけでOK、3分後

出来上がり！
正にミニどん兵衛ですね(笑)
SEIYUのきつねうどんはきざみ、ファミリーマートはふっくら大判タイプですね。
これもつゆが美味しいね。値段はコンビニ価格ですが、足りない時に重宝しますね。

よし、朝まで頑張ろう！夜勤明けは嬉しい三連休Part2です(笑)