7/2夜食 淑徳大学看護栄養学部監修 サーモンフライ弁当¥598ほか@FamilyMart
今週は二日間だけ夜勤なので気が楽ですね。

今回も淑徳大学看護栄養学部監修のサーモンフライ弁当(黒米入り麦飯)です。
総エネルギー569kcalで食塩相当量は2.0㌘以下とこれまた超うす味です。添付のタルタルソースとレモン汁で味付けアップです。超うす味だけど美味しさあるので満足です。
サイドメニューは

日清カップヌードルライト ラタトゥイユです。¥184です。

これまたローカロリーの198kcalです。

ナス、ズッキーニ、赤パプリカ、タマネギ、キャベツが入っておりました。
このトマトスープがこれまた薄味、この味が丁度良いかな。総エネルギー767kcalで満腹です。
朝が来たら朝ビールが待っている!(笑)
あと少しだ頑張ろう!