無駄遣いな日々

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大型古本店ブックオフに眠る廃盤CDを発掘せよ!

3/9 多摩川ウォーキング

3/9は二ヶ月ぶりに多摩川沿いのウォーキングを楽しんできました。
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上の画像は多摩川支流の浅川です。浅川から午前10時スタート!



午前中は風もなく穏やか。風がないと東京は暖かいです。
久々のウォーキングですぐに疲れないか不安(苦笑)
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出発から5キロ地点の四谷橋、歩いていてとても気持ち良いです。
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約7キロ地点の関戸橋です。
平地なので、どんどん歩けちゃいます。12月に買ったウォーキング・シューズが効果的です。
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出発から約12キロ地点の是政橋が今回の折り返し地点です。ここでお昼にしましょう。
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お昼はセブンイレブンの日替わり健康弁当(笑)
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白身魚の野菜あんかけ弁当¥500、エネルギー601kcal。薄味ながら味付けもしっかりして美味しい。
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ヤクルトソフールプレーン¥95がデザート、この硬めなヨーグルト、美味しいですね。カロリーは98kcal。お弁当と合わせて合計699kcal、ここまでのウォーキングの消費エネルギー約750kcalだから消費エネルギーを超えてません(笑)我ながら良いウォーキングだ!
さて、ここから戻ります。
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府中市の郷土の森公園付近です。時折風が吹いたり吹かなかったりです。気温は3月としては低いのですが歩けば寒く感じません。
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川で釣りを楽しんでおられます。腰まで浸かって気合の釣りですね(笑)
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多摩川右岸を歩き関戸橋、四谷橋を超えて、国道20号の石田大橋を超えてチェックポイントで休憩です。
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国立温泉湯楽の里(ゆらのさと)で休憩、汗を流します!

国立温泉湯楽の里編は別途記事にします。
Commented by 瞬風 at 2014-03-10 10:45 x
24km以上のウォーキング凄い。
私もウォーキングだけどこの半分ぐらいでバテてしまう気がします。
自転車だったら平気なんですけどね。
多摩川コース、今後の参考にさせて頂きます。
有難うございます。
Commented by daisuke_Tokyocity at 2014-03-10 21:38
瞬風さん、こんばんは!

>24km以上のウォーキング凄い。

平坦な道なので、慣れれば簡単ですよ(笑)
自転車の乗られる瞬風さんなら多摩川のたまリバー50kmにチャレンジしてはいかがでしょうか?
スタートは羽村市の羽村堰から羽田空港手前の大師橋がゴールです。ロードに途中のキロ表示看板がございますから距離がわかりやすいです。それをいつか徒歩で制覇したいですね(笑)
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by daisuke_Tokyocity | 2014-03-10 00:38 | 散歩 | Comments(2)