2014年 03月 03日
今日の昼食@会社Vol.484
今日も風邪が冷たくて寒いですね(泣)
今日のラインナップ
健康定食(鶏肉の照り焼きセット) ￥500
黒烏龍茶 ￥150
合計 ￥650 → 社割 ￥617
でした。
鶏肉の照り焼きセットです。
野菜天も付いてました。
総カロリー596kcal,食塩相当する4.1グラムだそうです。
このような食を続ければ減量出来るんだろうけど長続きしませんね(苦笑)
今週の休みも高カロリーのものを摂取確実なので、まずは今週の職場のお昼はこのメニューで通したいですね。
続けられるよう頑張ってみよう！
今日のラインナップ
健康定食(鶏肉の照り焼きセット) ￥500
黒烏龍茶 ￥150
合計 ￥650 → 社割 ￥617
でした。
鶏肉の照り焼きセットです。
野菜天も付いてました。
総カロリー596kcal,食塩相当する4.1グラムだそうです。
このような食を続ければ減量出来るんだろうけど長続きしませんね(苦笑)
今週の休みも高カロリーのものを摂取確実なので、まずは今週の職場のお昼はこのメニューで通したいですね。
続けられるよう頑張ってみよう！
Commented
by
B級テーパー
at 2014-03-03 16:39
x
こちらのスレにはお初？(笑)
真面目な話、歳と共に塩分は控えめにするのがのちのちの自分の為に必要ですよ
1日平均、塩分6㌘にナトリウムは2400迄に押さえた方が体に優しいです
ナトリウム400=塩分1㌘
マックはかなり危険です、バーガー2個で1日の塩分量に匹敵します
今回は真面目なコメントしちゃいました
真面目な話、歳と共に塩分は控えめにするのがのちのちの自分の為に必要ですよ
1日平均、塩分6㌘にナトリウムは2400迄に押さえた方が体に優しいです
ナトリウム400=塩分1㌘
マックはかなり危険です、バーガー2個で1日の塩分量に匹敵します
今回は真面目なコメントしちゃいました
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at 2014-03-03 22:17
B級テーパーさん、こんばんは！
社食ネタへのコメントは初ですね（笑）
自分は今のところ高血圧ではありませんが、あくまでも今のところなのでやはり塩分控えめが一番でしょうね。
でもラーメンのスープ、全部飲む癖を無くすの大変だろうな～。
ブート買わないと同じ禁断症状出てしまうかも？？
いかんいかん（笑）
社食ネタへのコメントは初ですね（笑）
自分は今のところ高血圧ではありませんが、あくまでも今のところなのでやはり塩分控えめが一番でしょうね。
でもラーメンのスープ、全部飲む癖を無くすの大変だろうな～。
ブート買わないと同じ禁断症状出てしまうかも？？
いかんいかん（笑）
by daisuke_Tokyocity
| 2014-03-03 12:41
| 食べ物
|
Comments(2)
