無駄遣いな日々

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大型古本店ブックオフに眠る廃盤CDを発掘せよ!

おはようございます!

ちょっと二日酔い気味?
寝たら直ぐ朝が来ました。

今朝は会社で朝ごはんでした。

今朝のラインナップ
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ハムエッグ 税抜き¥121

ライス小 税抜き¥52

味噌汁 税抜き¥31

冷奴 税抜き¥53

しそのり納豆 税抜き¥32

盛りホサラダ 税抜き¥105

伊藤園ウーロン茶 税抜き¥100

税込社割5%合計 ¥516

でした。
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ハムエッグです。たんぱく質摂りましょう。
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もやしたっぷりの盛りホサラダです。美味い!
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元気の源、納豆ごはん食べて二日酔い解消!今日も頑張る!

# by daisuke_Tokyocity | 2019-10-17 07:27 | 食べ物 | Comments(0)
お昼も社員食堂でした。

今日のラインナップ
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健康定食 税抜き¥447

ミックスジュース 税抜き¥50

税込社割5%合計 ¥551

でした。

内訳
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黒酢豚

鮭としめじの炒め

高野豆腐と野菜の炊き合わせ

烏賊と春雨のイタリアンドレッシング

でした。

今日もメインの酢豚が美味しい!
烏賊と春雨って合いますね。

そして今夜は飲み会!明日も当然仕事ですが(苦笑)

# by daisuke_Tokyocity | 2019-10-16 12:44 | 食べ物 | Comments(1)
おはようございます!

今日は朝からヒンヤリしております。
体調管理に気をつけましょう。

今朝は会社で朝ごはんでした。

今朝のラインナップ
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盛りホサラダ 税抜き¥105

ライス小 税抜き¥52

味噌汁 税抜き¥31

おでん玉子 税抜き¥58

おでん大根 税抜き¥58

伊藤園ウーロン茶 税抜き¥100

税込社割5%合計 ¥422

でした。
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今朝は寒いので今季初のおでん定食です。定番の玉子と大根です。
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盛りホサラダはキャベツ、わかめ、もやし!マカロニサラダなしで糖質OFFです(笑)
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ごはんにおでん汁をかけて雑炊にして食べました。
二度美味しい!

今日も一日、頑張ろう!

# by daisuke_Tokyocity | 2019-10-16 07:28 | 食べ物 | Comments(0)
今日も目標の1日10,000歩をクリア出来ました。帰ってフィットネスクラブで筋トレ1時間した後、家飲みです。
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3連休最終日も飲んだので、今日は休肝日です。スーパーで見つけたキリンカラダフリー、6缶パックで¥678、1缶当たり¥113はノンアルコールビールとしては高めですね。「お腹まわりの脂肪を減らす」のか~(笑)
味はサントリーのからだを想うオールフリーと似ております。ノンアルコールビールでも十分美味しい。
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おかずはこんな感じ。和風ミックスサラダ、冷奴納豆乗せ、焼き油揚げ、みかん、焼きピーマン、生ピーマンです。
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焼き油揚げは油揚げをフライパンで焼いただけです。醤油かけて食べると香ばしさ増して美味しい。栃尾の油揚げが売っていない時に普通の油揚げをシンプルに焼いても美味しいです!
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同時に焼いた焼きピーマン!ピーマンは焼くと美味しいですね。今回も野菜をたっぷり食べましたよ!

明日は飲み会なのでガッツリ飲もうかなと!

# by daisuke_Tokyocity | 2019-10-16 00:32 | 食べ物 | Comments(1)
今日は朝の早い時間帯から中央線人身事故で出鼻くじかれる。迂回したので朝飯抜き(泣)

でも、先日の台風19号に比べれば比べ物にならないくらいましです、大したことない!気持ちを切り替えて出勤です。

いきなりのドカ食いは禁止なので
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いつものルーチンで健康定食とフレッシュミックスジュース合計¥551でした。

内訳
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豚生姜焼

鱈の唐揚げなめ茸かけ

じゃがいものピリ辛炒め

ひじきの白和え

でした。

豚生姜と鱈唐揚げ焼食べられば、たんぱく質増量でOK!

フレッシュミックスジュースはブルーベリー、バナナ、レモンが入って美味しかったです。

午後も頑張ろう!


# by daisuke_Tokyocity | 2019-10-15 12:47 | 食べ物 | Comments(0)
10/13 17:00~ 東京都町田市・町田市立陸上競技場 観衆3,009人
スコア 町田ゼルビア(7勝14分15敗 勝ち点35 19位) 0 - 0 鹿児島ユナイテッド(9勝4分22敗 勝ち点31 20位)
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身も心も元気な人は普段通りの生活に戻ったはず、マイナスな気分を吹き飛ばして外に出て経済活動していきましょう!

自分もこの台風の影響でダウナーな気分で行く気がマイナスでしたが、時間が後ろ倒しになったことにより、ふと前向きな気持ちとなり、行きたいって気になりましたね。病は気から、通常通りの生活に戻れて良かった。

台風19号の影響で15時から17時へ後ろ倒しされましたが、スタジアムは少ない観衆ながら両サポーターの熱い応援で盛り上がってましたよ。

試合はお互い決定力なくスコアレスドロー、鹿児島ユナイテッドは連敗を止め、チームの改名問題で揉めている町田ゼルビアは3/30以来のホームでの勝利ならず。低迷同士の試合らしいっちゃあらしいけど、鹿児島を応援する鹿児島出身の友人は勝てなくても負けなかったことを評価、魂こもったこういう試合を続けて欲しいとのこと。

一方の町田ゼルビアは是が非でもゼルビアの名前を残してくれ!FC町田トウキョウ、略してFCトウキョウ、それだけは止めてください。
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チャンスは有ったんだけどね。鹿児島はJ2残留が必須です!

今世紀初めて訪れた町田市立陸上競技場、とても綺麗になっておりました。
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メインは雨避けが出来そう。
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木々に囲まれたリラックスできるスタジアムですね。
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スワンベーカリー町田店がスタジアムグルメコーナーで売っていたエビカツサンドは¥200、スタグルが安いのは良いね。椅子も席幅もあるし、前との席との間も広い方、名古屋、湘南サポのみなさん、ごめんなさい。瑞穂、平塚の陸上競技場に比べると町田のスタジアムとの差は正直、雲泥の差ですね。町田のスタジアムがキレイで広々とした席がグッドです。J1のチームはスタジアムも整備しなきゃね。

自分の家から行くとちょっと遠い、味スタは楽ちんだから改めて味スタは立地条件が良いなと感じましたね。


# by daisuke_Tokyocity | 2019-10-14 11:35 | スポーツ | Comments(2)
今回の台風19号の襲来でドラえもんのこのお話を思い出した方が多かったようですね。
自分もその一人です。シチュエーションはこの台風19号に似ており、焦り、怖さも如実に描かれております。
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ドラえもん てんとう虫コミックス6巻収録「台風のフー子」ですね。
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大型台風の本土上陸を阻止するためにのび太家を飛び出した台風のたまごから還った「フー子」が立ち向かい、格闘の結果、大型台風と共に自らも消えて絶命してしまうのです...。のび太がフー子を思い出して見上げる空は台風が消えて、星が見える程の晴天になっております。

子どもの頃に読んだこのお話、50過ぎても覚えているのは大きなインパクトが有ったのでしょうね。フー子が居たらな~なんて思うほど、それくらい怖かった今回の台風19号でした。

# by daisuke_Tokyocity | 2019-10-14 11:12 | まんが | Comments(2)

10/13 台風19号一過

このたびの台風被害に際し、被災された地域のみなさん、心よりお見舞いを申し上げます。一日も早い復旧をお祈り申し上げます。

台風19号クライシスで安全な場所に待機してもこの状況はとても気になり、気が気じゃなかったです。エリアメールはバンバン来る、避難勧告が来る、そして余計な地震も起きるしで、気疲れの10/12でした。

当方は家族ともども無事、家も被害なしでした。今回、自分は停電さえ起きなければ...と思いましたが、風の強さは先日の台風15号の方が強かった。台風が東京都内に上陸した時間帯はどちらかと言うと、台風一過の今の方が風が強いくらいです。

今回は24時間も続く豪雨での被害が酷かったですね。朝から豪雨で不安感が増大しましたよ。この長い豪雨は怖かったです。案の定、夜が明けたら全国各地ではとんでもない酷い状況は自分の想定を超えておりました...。

実家より徒歩30分のところにある自宅兼倉庫の無事を確認した後、全国放送で報道された多摩川支流の浅川を見に行くと
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空は雲一つない天気、水は引いて来ましたがかなりギリギリまで水が増えていたようです。
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国土交通省関東地方整備局京浜河川事務所管轄のライブカメラで確認出来た平山橋より。画像では伝わりませんが、川の流れがとても速いです。
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いつも戯れている場所が流れてしまって野鳥たちも困ってました。左後方の重機、豪雨の中、土嚢を運んで川の水を阻止していたんですよね、インフラ整備された、みなさんも大変お疲れ様でした。
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平山橋の上から。こちらは東側です。よくぞ堤防が守ってくれました。堤防君に感謝です。
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浅川は水が引く方向ですが、場所によっては水位が上がる場所があるそうなので一過後も気を付けましょう。
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先日の台風15号は風、そして今回の19号は豪雨、地球温暖化が叫ばれる中、自然は人間に試練を与えているような気がします。やっぱり地球がおかしくなっている...。


# by daisuke_Tokyocity | 2019-10-13 12:09 | 気になる | Comments(2)

台風19号

いつもアクセス、ありがとうございます。

取り急ぎ報告いたします。当方への被害はなしです。ご安心ください。

# by daisuke_Tokyocity | 2019-10-13 08:41 | 気になる | Comments(2)
通常勤務5日目、久々の5日勤務は長く感じますね。金曜日も会社でランチでした。

今日のラインナップ
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健康定食 税抜き¥447

ミックスジュース 税抜き¥50

税込社割5%合計 ¥551

でした。

内訳
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和風ハンバーグ

鱈の唐揚げみぞれ風

蓮根のカレー炒め

さつま芋サラダ

でした。

ハンバーグに鱈、蓮根のカレー炒め、ポテサラみたいなのは実はさつま芋だった等美味しく食べられました。

今日も早く上がろう!

# by daisuke_Tokyocity | 2019-10-11 12:54 | 食べ物 | Comments(2)