無駄遣いな日々

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大型古本店ブックオフに眠る廃盤CDを発掘せよ!

7/2夜食 淑徳大学看護栄養学部監修 サーモンフライ弁当¥598ほか@FamilyMart

今夜も元気に夜勤してます。
今週は二日間だけ夜勤なので気が楽ですね。
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今回も淑徳大学看護栄養学部監修のサーモンフライ弁当(黒米入り麦飯)です。

総エネルギー569kcalで食塩相当量は2.0㌘以下とこれまた超うす味です。添付のタルタルソースとレモン汁で味付けアップです。超うす味だけど美味しさあるので満足です。

サイドメニューは
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日清カップヌードルライト ラタトゥイユです。¥184です。
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これまたローカロリーの198kcalです。
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ナス、ズッキーニ、赤パプリカ、タマネギ、キャベツが入っておりました。
このトマトスープがこれまた薄味、この味が丁度良いかな。総エネルギー767kcalで満腹です。

朝が来たら朝ビールが待っている!(笑)
あと少しだ頑張ろう!

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by daisuke_Tokyocity | 2015-07-03 01:49 | 食べ物 | Trackback | Comments(0)