無駄遣いな日々

cdsagashi.exblog.jp

大型古本店ブックオフに眠る廃盤CDを発掘せよ!

7/2夜食 淑徳大学看護栄養学部監修 サーモンフライ弁当¥598ほか@FamilyMart

今夜も元気に夜勤してます。
今週は二日間だけ夜勤なので気が楽ですね。
7/2夜食  淑徳大学看護栄養学部監修 サーモンフライ弁当¥598ほか@FamilyMart_b0042308_01494950.jpg

今回も淑徳大学看護栄養学部監修のサーモンフライ弁当(黒米入り麦飯)です。

総エネルギー569kcalで食塩相当量は2.0㌘以下とこれまた超うす味です。添付のタルタルソースとレモン汁で味付けアップです。超うす味だけど美味しさあるので満足です。

サイドメニューは
7/2夜食  淑徳大学看護栄養学部監修 サーモンフライ弁当¥598ほか@FamilyMart_b0042308_01495137.jpg

日清カップヌードルライト ラタトゥイユです。¥184です。
7/2夜食  淑徳大学看護栄養学部監修 サーモンフライ弁当¥598ほか@FamilyMart_b0042308_01495217.jpg

これまたローカロリーの198kcalです。
7/2夜食  淑徳大学看護栄養学部監修 サーモンフライ弁当¥598ほか@FamilyMart_b0042308_01495441.jpg

ナス、ズッキーニ、赤パプリカ、タマネギ、キャベツが入っておりました。
このトマトスープがこれまた薄味、この味が丁度良いかな。総エネルギー767kcalで満腹です。

朝が来たら朝ビールが待っている!(笑)
あと少しだ頑張ろう!

名前
URL
削除用パスワード

※このブログはコメント承認制を適用しています。ブログの持ち主が承認するまでコメントは表示されません。

by daisuke_Tokyocity | 2015-07-03 01:49 | 食べ物 | Comments(0)

by daisuke_Tokyocity