無駄遣いな日々

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大型古本店ブックオフに眠る廃盤CDを発掘せよ!

今日の昼食@会社Vol.701

今日は暖かいですねってちょっと暑いですね。
薄着で来て正解でした。

今日のラインナップ
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健康定食 (豚肉の生姜焼きセット) 税抜き¥477

黒烏龍茶 税抜き¥143

税込社割5%合計 ¥636

でした。
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内訳

豚肉の生姜焼き

竹輪の磯辺揚げ

白菜と青菜のお浸し

大根と紫キャベツの甘酢漬け

発芽玄米ご飯

味噌汁

です。

総エネルギー595kcal、食塩相当量4.0㌘でした。

最近食い過ぎ気味なので、健康定食生活に軌道修正(笑)体重く感じます。
朝も昼も少なめで今は体軽いのは気のせいですかね(笑)
色々な味が楽しめるので健康定食やっぱり美味しい。
午後も頑張ろう!

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Commented by ryo_1989 at 2015-03-17 20:29
お疲れ様です!
自分も最近外食が続いて肥えました(苦笑)。
健康的な昼食、良いですね♪
Commented by B級テーパー at 2015-03-17 21:10 x
隠居生活(笑)な為、ほぼ自炊生活(苦笑)
でもマンネリ化して来るのも事実
塩分控え目は鉄則ですけど

社員食堂は良いですよね 毎日メニュー違うし
たまには市役所にでも行ってみるかな(笑)
Commented by daisuke_Tokyocity at 2015-03-18 01:29
ryo君、どうも!

外食続きは太りますな(苦笑)
太る体質だから痩せるのは大変だよ。
明日も健康定食かな~。
Commented by daisuke_Tokyocity at 2015-03-18 01:31
B級テーパーさん、こちらの記事にもコメントありがとうございます!

ローカロリー、塩分控えめが一番でしょう。
明日も朝ごはんは社食で。そして昼は健康定食で!
市役所食堂も健康定食あるはずです、是非健康路線で。
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by daisuke_Tokyocity | 2015-03-17 12:43 | 食べ物 | Trackback | Comments(4)