無駄遣いな日々

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大型古本店ブックオフに眠る廃盤CDを発掘せよ!

今日の昼食@会社Vol.559

今日の東京もとても暑いです。
最近、一週間が早く感じます。

今日のラインナップ
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健康定食 (鯖の立田揚げセット) 税抜き¥477

黒烏龍茶 税抜き¥143

小松菜とりんごミックスジュース 税抜き¥50

税込社割5%合計 ¥687

でした。
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内訳

鯖の立田揚げ

小松菜とホタテのお浸し

ゴーヤと豚肉の炒め

野菜の炊き合わせ

発芽玄米ご飯

味噌汁

でした。

総エネルギー600kcal、食塩相当量3.1㌘

でした。

今週も健康定食中心のランチです。
小松菜とホタテのお浸しが美味しいね。
メインの鯖の立田揚げも厚みあって食べ応えあり。
〆の小松菜とリンゴミックスジュースを一気飲みして大満足(笑)

午後も乗り切れるでしょう。

昨日、休肝日でしたので働いた今日はビール解禁です。今日の楽しみがまた増えた!
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Commented by ryo_1989 at 2014-07-16 00:20
これだけ、揃えば、栄養も完璧に採れますね。素晴らしいです。
Commented by daisuke_Tokyocity at 2014-07-16 00:43
>ryo君

最近は健康定食に〆にミックスジュースを一気飲みだよ(笑)
学校にありませんか?健康定食(笑)
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by daisuke_Tokyocity | 2014-07-14 12:37 | 食べ物 | Trackback | Comments(2)